【回首2025】谈养生

白月光

2025，有很多话题，还是谈谈养生吧。
照顾好生我们的，是我们的底线；照顾好我们生的，是我们的责任。一副担子挑在肩上不重也不轻。这需要我们的体力，精力，财力和耐力。而这一切都需要一个健康的体魄来支撑。
很多人有了病就往医院跑，其实你完全没有必要把你的身体交给医院。很多病都是日积月累而成。完全可以把这些病消灭在萌芽状态。
在我的意识里防病大于治病，要做好自己的身体医生，根据身体变化判断身体的情况。如果一个人的嘴唇发暗，甚至发紫，这个人的心脏一定不好，在治疗心脏的同时，一定要把心经疏通好，这才是根本，如果只是喝药，只治表不治本。
洗衣机时间久了需要清洗，油烟机时间久了也需要清洗。而我们的身体时间久了也是需要清洗的，衣服脏了可以洗，头发油了可以洗，
但是内脏怎么洗呢？是没有办法的，但是他们也和我们的衣服鞋子一样每天都在变化着，只是我们看不见，摸不着，也可以说对此无能为力。
但是我们可以通过疏通体表来达到排除体内垃圾的效果。
这就是现在的养生店越来越多的原因。但是到了养生店也要做出正确的选择，因为项目很多。偷偷的告诉你，进了养生店以后不要拔罐，不要按摩，就要刮痧，刮痧也要选择适合自己的力度。拔罐会把你体内的气带走，这与补气是相违背的，但是没人会告诉你。按摩虽好但是力度不够，可以缓解你的疲劳，还达不到排毒的效果。刮痧可以疏通经络，排毒养颜，消除你体内的小结结。如果遇到疙疙瘩瘩的地方，让她多刮几下，就可以疏通开，这是瘀堵的体现。
我在家里就备了刮痧油和刮痧板。有些问题经常自己处理。
在2025年春节前后我得了一次感冒，那是史无前例、空前绝后的，历时三个月左右。从那以后一直感觉喉咙不好，偶尔的咳嗽有痰。其实这就是身体给我发出的信号，肺部需要护理了，我预约了一个肺部四区刮痧，把肺经全部打开，一次就感觉喉咙清爽好多。开始十天去一次，四五次之后感觉正常。
以后每年四五次维护即可。
2026年的列车已经启航，愿列车上的所有乘客一路坦途，所想皆所愿，四季平安

白月光

练功去

松间月

白月光 发表于 2026-1-8 08:47
练功去

练啥武功秘籍呢

松间月

身体是本钱，我之前羊过，感觉上过手术台一样，没有力气

松间月

2026已起航，愿月光 美好常在，幸福美满

婉清扬

来看月光宝怎么养生，

婉清扬

真羡慕月光宝有时间和心情去养生。我是任其野蛮生长，不锻炼不养生。自由自在的，主要是没时间和懒。

千行

到了一定的年纪，养生是必须要面对的一个话题，因人而异吧，方法只有适合自己才是最好的，祝健康！

鹿儿

呀，厉害的小白，懂养生，还不吝分享给我们，真是好人。
以后，我会是小白的跟P虫，学着养生去。。

白月光

白月光 发表于 2026-1-8 08:47
练功去

问好间月，练功是锻炼的高级说法