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跑调天后

两个好习惯。
一个是仰卧起坐，像我这个年龄一分钟能做40个的人不是很多，亲们一定要看清楚是一分钟做40。每天我都坚持做四组或者是五组。

我为什么能坚持到现在？
因为在一次上高中时，体育课期中测验时，别人都优秀，就我良好。一分钟没做到45个就是良好。对于一个热爱体育的人来说，文化课可以不优秀，但是体育课不能不优秀。
每个人还有一次补考的机会。在第二周的体育课上，我做到了。从此就一直坚持到现在。除非特殊情况。记忆太深刻了，当时肚皮疼了好久。体育老师说一直坚持下去，肚皮就不会疼了。最神奇的是那个体育老师是山东人。最最神奇的是我考大学来到了山东现在居住的城市，竟然偶遇退休后回家乡的体育老师。好多任课老师的名字我已经忘记了。又转学又转班的，甚至班主任我都想不起来姓什么了。但是我记住了我的体育老师唐老师。

跑调天后

还有一个就是眼保健操。坚持做眼保健操到现在，也是跟体育有关。
眼睛小近视。开始200度。后来300后来400。到400的时候就必须戴眼镜了。这样，跑跳就不方便了。我们的校医是我老爸的战友。一个像母亲一样和蔼可亲的阿姨。特别关心我。甚至都盼着我生点小病，她好特别照顾我。为此我都觉得她有点爱上了我单身多年的老爸了 。她告诉我，如果我坚持做眼保健操，视力就能恢复。虽然我的视力没有恢复到1.5。但是恢复到，有时候不戴眼镜也是可以的的。所以我一直坚持到现在。尤其是当虎妞告诉我她眼睛生病之后，我现在玩一会儿手机都要做一遍眼保健操。有时候边做眼保健操边做仰卧起坐。感觉眼皮都快让我磨平了。不过我师傅取笑我说，再做眼保健操，我也不是双眼皮。我说我是双眼皮，她贴出来我真实的表情包。我争辩说，我是内双。她说八层内双也不是双眼皮。切，单眼皮也挺好呀。 我师傅寄几个是确实是双眼皮，贼啦双那样婶儿的

跑调天后

晚安亲们。

江书晚

这两个习惯真好~点赞

紫荆棘鸟

眼皮，内双表明俱备内在美，外双俱备外在美，各有秋千，都适合在秋千上荡漾。

筱曦

做眼保健操，好像没听你提过

筱曦

这两个，确实都是好习惯

网索

我想问你一句话，琢磨一下，还是别问了

穆云寒

我从去年三月开始坚持跳会健身操，但是我有时一周只跳4次。

宁静时光

跑调天后 发表于 2024-3-9 21:30
还有一个就是眼保健操。坚持做眼保健操到现在，也是跟体育有关。
眼睛小近视。开始200度。后来300后来400 ...

好习惯啊！向小妹学习！