飞天乐园——为心灵找个家园，为身体找个医生

飞天漫舞

周末，飞天的神仙生活
真实的流水记录
1。 早7：00--8：30 起床，打开收音机，听田连元播讲的评书《杨家将》，顺便洗漱，做果蔬粥。
  做法如下：苹果1/4，香水,梨1/2，葡萄2粒，大枣2粒（去核），猕猴桃1/2，枸杞10粒，白菜心1叶，油椒（红、黄、青）各1/8，芹菜一小段，苦瓜一小段，南瓜一小块，松花钙奶一代（国珍牌）。
烧水，调温，将水果、蔬菜切成小丁，放入榨汁机里，加温水，打成糊糊粥。立即饮用。（放时间长了会氧化，降低效果）。

安排好家里的事，整装出发。

2.  9：00--11：00去瑞园羽毛球馆，打羽毛球累得气喘吁吁汗流浃背。

3.  11.40--16：40茉莉纺洗浴宫，洗浴、汗蒸、高温瑜珈、朋友们喝茶聊天。中间吃一个苹果，一杯酸奶。

4.  17：00--18：40女子高级会馆背部淋巴排毒，松肩、头部按摩，小歇。

5.  19：40--回家，燕麦粥+水果。

6.20：00--上网，看书，发帖，群聊，泡脚（特别一提的是：泡脚水-老公天天给我烧皂角水。端给我，怕我偷懒。哈哈）。

一天的自由生活，放松肢体，放飞心灵，无所挂碍，自由自在。开心快乐，充满身心。

今天清理肠胃，基本不食人间烟火，以果蔬为主，因此称为：神仙生活。

丑小鸭

飞天乐园不错的

[发帖际遇]: 丑小鸭在衡阳回家的公汽上捡到现金5元，投进票箱里

飞天漫舞

欢迎小鸭 雨滴 虫虫 常来做客  飞天请大家喝饮料  喜欢什么自便啊

飞天漫舞

留个记录：

果然经历丰富,超过我这个十年网龄的老人了,呆得长的坛子除了原来的虎溪,这是第二个,朋友没有,至交没有,啥也 ...

飞天这么有才,估计有快乐的回忆也有痛苦的回忆,有才的人就是经历丰富呀
乡里人 发表于 2010-5-12 19:56

飞天漫舞 发表于 2010-5-12 20:12

常言道 家家都有难唱的曲  人人都有隐私不愿说

令人难过的事当然经历过 一时想不开也有过  
经过一段时间的琢磨  慢慢想开了好多事  慢慢的走出低谷  
就好像脱胎换骨一样 从心灵到身体都获得重生  
我体会到的是：世上没有救世主 能救自己的只有自己
自己是自己的老师  自己是自己的医生
只要自己不倒下  没人能撂倒你
善待自己 关爱他人  简单生活  快乐就到

飞天漫舞

善待自己
  每当你觉得沮丧到真的再也无法忍受，此时你必须善待自己，到一家你最喜欢而平时舍不得消费的咖啡馆去消磨一下时光，去买套你一直想拥有却嫌太贵的衣服。
  在那个时刻，请善待自己，因为你有此需要。就像当别人有需要时，你必须安慰他，给他最好的、给他最大支持和爱心、宠他一下。
  当你最需要的时候、在你失意、在你感到再也活不下去、再也无法继续下去之时，你也必须宠自己，给自己最佳的支持。
  在那个时刻，你必须善待自己，在能力所及之范围内，去买任何你想要的东西，因为稍后你可以再把钱赚回来；你可以把时间再补回来，但首先你必须使自己恢复过来，先站稳自己的脚步。
    当你处于最低潮，对人生感到无力为继之时，你就不能再对自己吝啬，你必须宠自己，尽可能疼惜自己，然后才能很快地振作起来。
  出去找人谈一谈，对待自己如同皇后般，去花一点钱、做任何让你觉得好受一点的事。只要一些新衣服，烫个新发型、弄个新妆扮，任何能让你改变心情的事，就立刻去做，这些都不贵。

飞天漫舞

与其使人同情不如使人羡慕，与其使人羡慕不如自己内心踏实！

[发帖际遇]: 飞天漫舞早餐吃了碗渣江米粉，花了现金11元.

丑小鸭

欢迎小鸭 雨滴 虫虫 常来做客  飞天请大家喝饮料  喜欢什么自便啊
飞天漫舞 发表于 2010-5-12 21:32

                               
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    尽情的喝 都是我喜欢的

[发帖际遇]: 丑小鸭从湘衡处订机票回长沙，花了现金57元.

丑小鸭

善待自己
  每当你觉得沮丧到真的再也无法忍受，此时你必须善待自己，到一家你最喜欢而平时舍不得消费的咖 ...
飞天漫舞 发表于 2010-5-13 00:11

                               
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善待自己，无论何时何地都要让自己好些，好得让人羡慕

飞天漫舞

注释幸福
  幸福是手中的希望--  给我一棵种子，我将它种在心田，等待幼苗萌发成希望的叶子。
  幸福是家庭的馨香--  家的温馨，炊烟袅袅，饭香飘逸，亲切的笑脸，开心的笑语，幸福如此平凡而真实。
  幸福是重温听潮的时刻-- 一生的幸福，希望在我们彼此老去的时刻，还能陪你一起听听海浪的倾诉。

雪花

新衣服，烫个新发型、弄个新妆扮，任何能让你改变心情的事，就立刻去做，这些都不贵

[发帖际遇]: 雪花每周参加西边周三乒乓球、羽毛球活动,获得奖励现金24元