我该怎么办?

心诉

最近不知怎么了,
总是失眠,
明明身心都很累,
可是每每趟下休息时却又睡不着.
弄得每天都像个幽魂一样.
走路都是飘飘摇摇的了,
不知怎么办?
每天都告诉自己不要想太多事情,
休息时候就要好好休息,
可是大脑就是不听指挥.
一天真正睡着的时间就没超过五个钟过.
感觉快要崩溃了.

[发帖际遇]: 心诉获得本周补贴金钱905元.

心诉

我正常的时候要睡七个钟.

[发帖际遇]: 心诉在大街上捡到金钱4392元, 飞快的跑回家躲着.

心诉

风雨，心诉比你大！你要规规矩矩滴叫姐姐。
江湖一笑 发表于 2009-4-21 22:32

                               
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就是喽,
别把我看小了哟.
可要看清楚了

心诉

闭上眼睛数星星
江湖一笑 发表于 2009-4-21 21:53

                               
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楼星星有用的话,我就不用烦脑了.

心诉

这些日子脑子总是一片空白,
也可能就是这原因才睡不了吧.

心诉

我说的星星是指眼冒金星
江湖一笑 发表于 2009-4-21 22:40

                               
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耍我哦.
我是每天起来眼睛要眯成一条缝了

心诉

人家都说人胖才会眼睛眯成缝.
我倒好,
这些日子下来体重直线下降.
唉.

秋在

大概是想她的宝宝了。

秋在

不妨试试这个方法：

地

大地庄严地接纳一切，不管好坏、强弱。大地为一切而存在，不管荣枯。大地是安详的，不管太阳照耀或暴风肆虐，日夜都不曾改变。它是我们坚实的基础——我们的家

以关怀和尊敬，端坐或平躺在泥土、砂子或岩石上。以你的手或脚接触它。感觉它的坚实、力量和庄严。借着观想和感觉它的强壮、稳定性质，你的心当下就承接了这些品质。

想像在你体内让你忧虑、不安和无力的不健康能量都被清除了。与大地的无力量结合为一。感谢这种治疗能量，感谢大地对我们的接纳和恩施。

任何人的心如果是变幻不定、爱做梦、浮动或虚弱的，或者缺乏常识、专注、纪律或稳固，那么专注在大地强壮和坚实的本性上，将会有所帮助。

默默沉香

心诉该去看看医生了。