奔跑

与你同行

多年以前，我刚来到这个小城的时候，住在集体公寓里，沿袭读书时的生活习惯，我每天早晨很早就起床跑步。

公寓在一个小山脚下，穿过几条街区就可以到达一个湖边，湖边有一块很大的草地，那里有很多晨练的人，有老年人也有年轻人，年纪大点的喜欢节奏慢点的运动，比如，太极拳或者简单的伸腿弯腰运动，年轻大大多喜欢打羽毛球或者跑步。我晨练的方式就是跑步，穿着读书时的运动服和运动鞋，在晨曦中快速穿过每个街道，印象中那时侯跑步的人不多，我沉闷而快速的脚步声，在空旷的街道上显得非常明显。

六点起床，从公寓跑到湖边的草地差不多要十五分钟，然后在草地上休息一下，做些简单的运动，接着跑回去，最初的跑步就是这样。后来，我在湖边的另一处发现了一群年轻人在一起说英语，也就是当时很流行的“英语角”。那时侯遇到一群年轻人在一起说英语，我觉得是一件非常开心的事情，由于我对英语也有着浓厚的兴趣和爱好，我很快就加入到了他们中间。“英语角”里的成员都是年轻人，大部分都是本市几所高校的在校学生，大家跑步从各个地方聚集到这里，用英语相互问候，接着进行简单的口语会话练习和学习交流。大家由陌生到熟悉，甚至成为朋友，同样的兴趣爱好，同样的阳光活力和朝气，那是一段很开心的时光。去“英语角”交流，成了我跑步主要目的。

有了“英语角”的吸引之后，我的跑步变成了一件快乐的事情，一年四季除了下雨下雪，我几乎没有中断过。记得那时我还参加了一个全民健身运动，就是上万人的环湖长跑，由于我长期的跑步锻炼，长跑中还取得了不错的比赛名次。

后来不知怎么去“英语角”的人逐渐少了，以至于最后几乎没有人来了。“英语角”消失以后我还坚持跑了一段时间，不过由于没有了明确的跑步目的，感觉跑步越来越枯燥，最后惰性占了上风，放弃了早晨跑步的运动，那次跑步我坚持了大约有三年的时间。

接下来的很多年里，我还有过几个阶段性的早晨跑步锻炼，大多都是一时的兴趣，没有持续太长的时间，我印象中最长的一次也就跑了大约半年的时间，最后都没有坚持下来。

跑步带给我们的好处是不言而喻的，它让人精神焕发，充满朝气，乐观和进取。然而由于没有明确的目标和足够的动力，主观上的美好愿望，往往被各种客观借口所替代，虎头蛇尾就是不可避免的事了。

对于自己的跑步历程，我做过简单的总结：第一次能够坚持三年，是因为英语角的存在，浓厚的兴趣爱好，和很好的交友环境，使简单重复，枯燥单调的跑步运动，有了一个坚持下去的理由。

我们很容易给自己找到一个心安理得的理由来放弃跑步，如果没有深刻的理由触动我们，很多时候，我们的意志是不够坚强的。

或许不能用意志薄弱来评价我们在一些事情上的态度，比如跑步，由于没有明确的运动目标，没有强烈的兴趣支撑，也没有一个让人割舍不下的事物的吸引，那么坚持锻炼就没有了理由，这也是我后来几次都不能将跑步运动坚持下去的原因。

人们长久重复做一件事情，时间久了难免会感觉单调和枯燥，容易产生生理上和心理上的疲劳。那么，厌倦就是难免的事情了。

如果你想让自己拥有一个健壮的体魄，在工作时充满激情和活力，在生活上乐观和豁达。那么从现在开始，参加奔跑运动吧。

为了使跑步能够长期坚持下去，那么请你给自己制定一个切实可行运动的目标，并且在跑步中培养一个兴趣，给你的奔跑运动一个坚持下去的理由，因为，坚持需要一个理由。

与你同行

坚持需要一个理由。可是，多数的时候，坚持变得没有理由．．呵呵，问好
天涯可人 发表于 2010-3-10 13:49

                               
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呵呵 说得是，很多时候变得没有理由了

问好可人

[发帖际遇]: 与你同行爬小五台被村民收取进山费现金46元.

欧阳牧师

欣赏美文！^_^

与你同行

欣赏美文！^_^
欧阳牧师 发表于 2010-3-10 13:54

                               
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谢谢阅读

问好牧师

[发帖际遇]: 与你同行听了影音版的某个美女发的歌后,感动的一塌糊涂，当场捐出现金18元.

默默沉香

本来跑步是很单调枯燥的事，但因为环境的交融，便由单调而生意趣了。由意趣所致，反苦为乐，而乐就便成了一种精神状态，甚而，还可以是一种人生境界。故而孔子云：知之者不如好之者，好之者不如乐知者。此言不虚。呵呵~

与你同行

本来跑步是很单调枯燥的事，但因为环境的交融，便由单调而生意趣了。由意趣所致，反苦为乐，而乐就便成了一 ...
默默沉香 发表于 2010-3-10 14:15

                               
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将枯燥的事情变得有趣，将乐观和开朗的情绪扩散，是件快乐的事情

沉香

[发帖际遇]: 与你同行今天只要你对着衡阳人论坛说:“I love you!”,系统就马上奖励你现金44元.

与你同行

知之者不如好之者，好之者不如乐知者{:1_338:}

默默沉香

将枯燥的事情变得有趣，将乐观和开朗的情绪扩散，是件快乐的事情

沉香
与你同行 发表于 2010-3-10 14:24

                               
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呵呵，所以与你同行，也是件快乐的事/

与你同行

呵呵，所以与你同行，也是件快乐的事/
默默沉香 发表于 2010-3-10 14:32

                               
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呵呵，一路有欢笑和歌声

与你同行

寓意别致，结构精巧，好文。
冰心吻月 发表于 2010-3-10 19:07

                               
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谢谢!

问好吻月