流水账

月饼姑娘

太奢侈了~~~~~~·

月饼姑娘

早餐我都没吃~~~~~

竹皮儿

中午单位组织看场电影“建党伟业”，真是太好了！！！明星云集大碗亮相，整场电影2两个多小时，除了看清周润发当大总统气派外，只顾得上看都是谁演的谁，情节嘛看完后几乎一点----，实在太对不住黄导了。据说预计票房能达到八个亿，我看只要别的单位像咱单位组织免费给工友买票，估计能差不多。对了，坐在我旁边那位仁兄平时对明星就不感冒，所以看到一小半就呼呼睡着了。我可是眼睛没敢眨一下，对里面的明星谁谁我如数家珍。

竹皮儿

哈哈，还有这好事儿：发帖际遇：竹皮儿 发帖时在路边捡到 486 元 现金，偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜

竹皮儿

竹皮儿 发表于 2011-6-16 17:04

                               
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哈哈，还有这好事儿：发帖际遇：竹皮儿 发帖时在路边捡到 486 元 现金，偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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不过我为我的行为感到羞耻，此事儿童不宜！

竹皮儿

月饼姑娘 发表于 2011-6-16 15:00

                               
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早餐我都没吃~~~~~

    我要是知道你这样来师傅家吃啊，早餐很重要的。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
    有人做过实验，早餐进食富含蛋白质~脂肪的人，整个下午血粮含量都保持在较高的水平；而进食只能维持较低血糖含量的早餐，午后的血粮可因用了午餐开始上升，但经过一个短暂时间即下降。这说明早餐的作用关系到一天。不吃早餐，人就饿得没有精神了。饥饿，疲劳~思维迟纯~打瞌睡，既伤身体，也使学习大打折扣。因此，一定要重视早餐。要吃好早餐，要选择质量高一点的混合食物，既有粮类食品，使血糖维持在稳定的水平，又要有蛋白质和脂肪，如热量高的牛奶，鸡蛋~肉松~牛肉干~果酱~黄油~芝麻酱和豆浆等。二是要选择能剌激食欲，能使人多吃一点的食物，选那些能在胃中停留时间长一些~不容易饿的食品。当然，还要注意经常换品种，剌激食欲。

月饼姑娘

师傅真好命。

竹皮儿

月饼姑娘 发表于 2011-6-16 17:17

                               
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师傅真好命。

命好不如精神好
开心快乐很重要
要是早餐总不吃
白天肚子咕咕叫

月饼姑娘

晚上多吃点。

竹皮儿

月饼姑娘 发表于 2011-6-16 17:21

                               
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晚上多吃点。

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