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发表于 2012-2-1 12:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                                                                      笔青云〔文〕      
        八十年代的中国,兴起了一大批武打类的影视和书籍:像《少林寺》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等。青云是男孩子,自然喜欢,常与同学效仿打闹。

        随着年龄的增长,知识的积累。慢慢地知道了中国功夫大致分为两大类:一类以少林拳为代表的外家拳,一类是以武当太极为代表的内家拳。古往今来,两派领袖武林,就风格而言,二者截然不同。

        外家拳,讲究力度、速度,先发制人,以强劲著称。内家拳,讲究运气,调力,后发制人,以柔韧闻名。

        其中武当的太极拳,追宗溯源,有两大起源之说。一是明末张三丰根据自然生象创造的,一是明末河南温县陈沟家陈王庭根据祖传长拳一百单八式改编,创造发明的。

        真正太极拳的兴起和发扬光大,与两个人有关。

        青云有一套压箱底的连环画,名叫《偷拳》,共四本。书中表述的是河北永年县一名叫杨露蝉的青年,到陈家沟拜师学艺的故事。由于陈氏太极拳虽然天下闻名,但有传内不传外,传男不传女的严格门规。于是杨露蝉改扮哑奴,千辛万苦在陈府潜伏三年,偷学武艺。最终,一代武学泰斗陈长兴,被其百折不饶执着的精神所打动,破例倾囊传授。

        杨露蝉回到家乡后,又在其基础上,根据自身条件,创造出一套轻巧灵便的太极拳法,后人称其杨式太极拳,也就是著名的广府太极拳。杨露蝉进京授徒,打破陈规旧俗,不仅传外姓,还收女学员。从此太极拳踏上坦途,相继诞生了一些武术名家和流派,如武禹蘘的武式太极拳,吴鉴泉的吴氏太极拳,孙禄堂的孙氏太极拳。各具特色,精彩纷呈。

        陈长兴,杨露蝉两位武学大家,承前启后,为太极拳的发扬光大起到了决定性的贡献。他们把太极拳发挥到一个极致的境界:陈氏太极拳,大开大合,力大沉稳。杨式太极拳灵活多变,轻巧从容。二者刚柔并进,独步武林。

        太极拳一招一式蕴藏着无数玄机和智慧,骨子里透露出的那份淡定,那份从容,那份潇洒,那份自信,那份优雅,那份大气,深深地吸引了无缺。

       【基本原理】1.从易学而生,人体是一个不断运动的整体,而自然界一切事物无不是对立和统一的。拳术中将自然界阴和阳,矛和盾,攻与防,虚与实有机地结合起来,使之达到和谐统一。

                               2.从中医学而生,采用导引和吐纳之术,将气功植入运用到拳术当中。在全身放松的条件下,使形体运动促进血液循环,通过吐气纳气新陈代谢,练拳养生。

                               3 .独创缠丝功,采取缠绕螺旋式,滋生绵力,旋转发力,并借力打力,起到四两拨千斤的作用。

                               4.学习戚继光集百家之长编制的三十二式,吸取精妙,拳术上包容万家,独树一帜。

                               5.老架新架,大驾小架,云手,推手,各式太极拳,流派纷呈,特色鲜明。适合各年龄段,不同身体素质者练习。

        【基本要领】1、虚灵顶劲 2、含胸塌腰 3、松腰养气 4、分清虚实 5、沉肩坠肘 6、以意行气 7、上下相随 8、内外结合 9、招式相连 10、动中求静

        【心得体会】手眼身法步和气劲结合,攻防更叠,招式连绵不断,柔盘刚出,以他人之力打他人之力。步法在太极拳中极其重要,它是攻守平衡,攻守节奏的所在,以我为主,要让敌手跟着自己的节奏走,从而掌握主动。吐纳上做到吸气,换气,调气,运气,回气,吐气,纳气,顺畅循环。动作上眼到,心到,步到,身到,手到,气到,劲到,意到,拳到,要求参悟出击,静如处子,动若狡兔,攻守平衡,百战不殆。动作上刚柔并济,连绵不绝。

        前人栽树后人乘凉,我们这一代人所做的,是怎样把这棵千年大树呵护好,让它四季常青,还能结嫩芽,发新枝,开花结果。我们需要去努力,对于这份中华民族非物质文化遗产,值得去奋斗。

        青云认为,陈氏太极拳和杨式太极拳,如果能够完美结合,将是太极拳中最具威力与魅力的拳法。它融刚劲,柔韧与一身,沉稳大气,灵活多变,攻防转换,优雅快洁树一帜。这也是青云极力推崇陈杨太极拳的原因。

         以上是青云肤浅的一些个人学拳心得,很不成熟,在此与武林朋友商讨赐教!

                                                                                      

                                 闯名堂  堂主  笔青云写于2010年八月间 清凉台   

评分

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君雅 + 200 + 10 + 10 + 10 赞一个!
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[发帖际遇]: 笔青云 乐于助人,奖励 349 元 草币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2012-2-1 14:06 | 显示全部楼层
常看老爷爷耍太极,那飘逸若仙的味道还真让我成了太极粉
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发表于 2012-2-1 14:17 | 显示全部楼层
欣赏青云兄的妙文。估计又要出一门青云氏太极拳了。{:soso_e120:}
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 楼主| 发表于 2012-2-1 15:25 | 显示全部楼层

{:1_328:}深有同感,随着时间的推移,各种因素导致真功夫逐渐失传,尤其是:一,急功近利,现在不同于古代的冷兵器时代,谁还要一门心思地钻研苦练。二,办事处高层需要一个稳定的和谐社会,担心有人会以武犯禁。这两大主流思想严重阻碍了传统武术的发扬光大。以至武术竞技落得一个花拳绣腿式的健身氛围。问好青蟹斑斑!
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 楼主| 发表于 2012-2-1 15:27 | 显示全部楼层
绫波月 发表于 2012-2-1 14:06
常看老爷爷耍太极,那飘逸若仙的味道还真让我成了太极粉

{:1_336:}青云是光说不练,月儿是光看不练。哈哈哈
[发帖际遇]: 笔青云 在网吧通宵,花了 143 元 草币. 幸运榜 / 衰神榜
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:30 | 显示全部楼层
无花 发表于 2012-2-1 14:17
欣赏青云兄的妙文。估计又要出一门青云氏太极拳了。

呵呵,青云门纪式太极。谢无花亲临
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-1 17:51 | 显示全部楼层
蝶衣拜师了!青云哥请收下徒弟吧!{:soso_e112:}
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 楼主| 发表于 2012-2-1 17:57 | 显示全部楼层
云舞蝶衣 发表于 2012-2-1 17:51
蝶衣拜师了!青云哥请收下徒弟吧!

尊仙师圣命,不收女徒弟,学点别的好不好?!哈哈。
[发帖际遇]: 笔青云 乐于助人,奖励 465 元 草币. 幸运榜 / 衰神榜
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-1 17:58 | 显示全部楼层
笔青云 发表于 2012-2-1 17:57
尊仙师圣命,不收女徒弟,学点别的好不好?!哈哈。

天!还有这一说啊!怕犯戒啊!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 18:00 | 显示全部楼层
笔青云 发表于 2012-2-1 17:57
尊仙师圣命,不收女徒弟,学点别的好不好?!哈哈。

暗语:蝶衣啊,你那么温柔和美丽,打打杀杀的几丢光辉形象,学这个干嘛哈哈哈{:1_326:}{:1_336:}
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