《太极》

舞婆娑

细语 发表于 2013-3-3 00:50

                               
登录/注册后可看大图

失眠很痛苦的，我有时玩得太晚就容易失眠，看来还是少熬夜才好。

我这算不上是失眠，是咖啡导致的
摄取咖啡因在3~4个小时内作用就会消失
温水泡脚半小时后俺就呼呼大睡了，哈~
偶尔失眠无妨

舞婆娑

细语 发表于 2013-3-3 00:13

                               
登录/注册后可看大图

我有时急起来就在心里念叨，沉着.......沉着........,冷静一会不知不觉的又急起来了。呵呵

哈~
急性子的最大优点是做事爽快不喜欢拖拉。

舞婆娑

细语 发表于 2013-3-3 00:11

                               
登录/注册后可看大图

看来我还是不练得好，没有耐力

被动锻炼并非一定就会健康，还易受伤
只有主动动锻炼时，人们心情愉快，内分泌系统运转更好。。。。

舞婆娑

巴山 发表于 2013-3-2 00:01

                               
登录/注册后可看大图

晚上不能够多喝咖啡！呵呵

偶尔喝。

珑舞

我喝咖啡什么的 也不会失眠{:soso_e127:}

巴山

舞婆娑 发表于 2013-3-3 13:59

                               
登录/注册后可看大图

偶尔喝。

多加糖！

巴山

珑舞 发表于 2013-3-3 16:14

                               
登录/注册后可看大图

我喝咖啡什么的 也不会失眠

我晚上不敢喝！

飘泊

舞婆娑 发表于 2013-3-3 13:49

                               
登录/注册后可看大图

我这算不上是失眠，是咖啡导致的
摄取咖啡因在3~4个小时内作用就会消失
温水泡脚半小时后俺就呼呼大睡了 ...

睡前怎么能喝咖啡啊，找失眠么{:1_325:}

飘泊

舞婆娑 发表于 2013-3-3 13:55

                               
登录/注册后可看大图

被动锻炼并非一定就会健康，还易受伤
只有主动动锻炼时，人们心情愉快，内分泌系统运转更好。。。。

非常有道理。在愉悦的状态下锻炼，身心都健康

飘泊

珑舞 发表于 2013-3-3 16:14

                               
登录/注册后可看大图

我喝咖啡什么的 也不会失眠

那可能是你喝的咖啡不够浓。如果多喝几杯浓咖啡，不信你会马上睡着。