流泪滴暮雪看过来~~

若晴

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。同时要有充足的睡眠。使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

若晴

暮雪，刚在网上搜到滴，你看看呀~·

红影

还以为是伤心的泪，原来是科普，呵呵。

若晴

红影 发表于 2013-10-12 20:14

                               
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还以为是伤心的泪，原来是科普，呵呵。

嘿嘿，俺实话实说滴~·{:1_336:}

苍山暮雪

{:soso_e178:}抱抱晴儿，我又忘了吃维生素了。。

苍山暮雪

不回了哈。先休息。

青枫伊人

我也是这样的！{:soso_e149:}

若晴

苍山暮雪 发表于 2013-10-12 20:18

                               
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抱抱晴儿，我又忘了吃维生素了。。

多吃枸杞~~

青枫伊人

苍山暮雪 发表于 2013-10-12 20:19

                               
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不回了哈。先休息。

去休息吧！

若晴

青枫伊人 发表于 2013-10-12 20:23

                               
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我也是这样的！

那你好好看看，吃枸杞`