红尘中留一份沉默给自己

来无踪去无影

心态修炼所要做的，就是通过一系列有方向性、有策略性的过程，让一个人能够洞察自我的心智模型，从而能够向内挖掘潜能、向外发现可能性，最终能够更好地达成个人的理想和目标。

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另外，心态修炼不仅是要让我们能够完成心态的调整，更重要的是在心态调整后能够制定实现某个特定目标的计划，并且最终克服一些障碍和困难去实现。也就是说，心态修炼不仅仅是为了让我们“知道”一些事情，更在于让我们真正“做到”一些事情。

　　

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尽管心态修炼不是帮助我们解决具体问题，但它却能让我们找到问题的症结，看清自己的心态和相应的行为，并最终做出修正，达到最完善的自我。

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倾听内心的声音

　　首先，我想给大家介绍一篇英语文章，它是我读过的、对内心最优美的诠释。

来无踪去无影

　　Very much，ever since you were brought into this world. When you couldn’t open your mouth till the first two years on planet earth，inner voice is the one through which you interpreted and understood things.

　　Inner voice is the voice mouth of the subconscious mind.The subconscious mind is always acting as a secondary reflector of thoughts and ideas in the body. It justifies and rationalizes what is right and what is wrong. When we go aganist what the inner voice says，we get a guilty conscious and are bothered by it throughout our lives.

　　At times when we are feeling low or those unforgettable moments when we are let down,we seem to need some kind of emotional or mental support. We usually speak to our closest pal or our dearest family member during times of distress to ease the burden. At such times we get over the initial drizzle of emotional anxiety and mental restlessness，because of the pepping up by our empathic listener. We suddenly feel rejuvenated because our inner voice alerts us to get on with things and leave the things of past on the memory books of our brain.

　　The inner voice is always right most of the times because it knows us better than others and probably even ourselves. It is the dare devil child of the intuitions which we have been having since childhood. It’s good to go by intuitions most of the tims because its the response provided due to the synchronism between our mental and physical being.   Whenever you are trying your first cigarette,or whenever you are asked to take sides in an argument，you are always in a sense of dilemma. During these times your inner voice automatically gives its verdict, which when over written, might leave us unhappy in the future. It’s up to us to either ignore the morale booster inside us or go out to the world and search for spiritual guru’s and happiness，when all these things are very much present within us.

来无踪去无影

　　译文：从我们来到这个世界的那一刻起，请仔细聆听你的心灵。在来到这个世界最初的两年里，我们还不能开口讲话，心灵是我们理解事物的一种方式。

　　心灵是诉说潜意识的嘴，潜意识一直是思想和情感的反映。它控制着是与非、黑与白。当我们违心地做了某件事情，我们会有一种负罪感，并且在一生当中还会时时为这种感觉所烦恼。

　　有时，当情绪低落或者感觉失望的时候，我们需要某种情绪或精神的支撑。通常我们沮丧的时候，我们会讲给我们最好的朋友或家人听，以减轻我们的压力。在那个时候，我们克服了情绪的不安和焦虑，因为有了为我们打气的听众。我们迅速恢复了活力，因为我们内心深处告诉我们，处理好一切，把那些烦恼都放在回忆里去吧。

　　心灵在大部分时候都是正确无误的，因为它比任何人都要了解我们，甚至超过我们自己。它是从孩提时代一直伴随我们直觉的孩子。遵从直觉是有好处的，因为它来自于我们的精神和现实之间的同步反应。

　　当想学着抽第一支烟的时候，当不得不在一个争论里支持一方的时候，你总感到为难。在那个时候，心灵会自动做出判断，夸张地说，会给我们的将来留下不快。当我们面临这些问题的时候，我们该决定是否忽略我们内心的道德推动或者接触这个世界来寻找精神追求和快乐。

　　心灵就像是大海上的航标灯，当你迷失方向并且失去了指南针的时候，只要看到它，你就知道未来的方向在哪里。洞察自己的内心，让我们更加清晰自己的方向，更加明白自己的本质。

　　那么，我们要怎样来洞察自己的内心呢？先来听这样一个故事。

　　一个农夫在谷仓里劳动，不知何时把心爱的怀表弄丢了。

　　农夫心急如焚，因为这是他的妻子送给他的结婚礼物，一定不能丢。他找了半天没找到，不知如何是好。

　　正好看到一群孩子在外面玩，他就说：“你们如果谁帮我找到丢失的怀表，我就给他一块钱！”

　　孩子一窝蜂地冲进谷仓，他们找了很长时间，结果翻遍了谷仓，还是谁都没找到怀表。

　　天色已晚，孩子们陆陆续续都回家去了，但是有一个孩子留了下来。

　　他说：“我不要钱，但是我能找到你的怀表，再给我一次机会吧？”

　　“好吧！那就麻烦你快一点！”农夫说。

　　这个孩子再次走进谷仓，找了一个位置，静静地坐了下来。

　　周围渐渐安静下来，悄然无声，只听到有个微弱但却清晰的声音从谷仓的角落里传来，滴答、滴答、滴答……

　　这个孩子轻轻地像猫一样，循声走到右前方的角落，在一堆稻草下面找到了那块怀表。

　　那么这个孩子成功的原因是什么呢？

　　正在于他让自己静下心来，排除了周围的一切干扰，所以他能听到这个细小的天籁之音。因为当别的声音都消失的时候，你想找到的那个声音就变得非常清楚了。

　　同样，我们要洞察自己的内心，也要排除一切的干扰和杂念，保持平和的心态，全情投入进去。只有这样，我们才能够看清自己的内心。

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大智若愚，实乃养晦之术

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　　从做人的原则来看，大智若愚体现为以静制动、以暗处明、以柔克刚，是为降格以待的智慧。

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　愚、拙、屈、讷都给人以消极、低下、委屈、无能的感觉，使人放弃戒惧或者与之竞争的心理。但愚、拙、屈、讷却是人为营造的迷惑外界的假象，目的是为了要减少外界的压力，或使对方降低对自己的要求。如果要克敌制胜，那么可以在不受干扰，不被戒惧的条件下，暗中积极准备、以奇制胜，以有备胜无备；如果意图在于获得外界的赏识，愚钝的外表可以降低外界对自己的期待，而实际的表现却又超出外界对自己的期待，这样的智慧表现就能格外出其不意，引人重视。"大智若愚"是在平凡中表现不平凡，在消极中表现积极，在无备中表现有备，在静中观察动，在暗中分析明，因此它比积极、比有备、比动、比明更具优势，更能保护自己。

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在中国古代做人的艺术中，"大智若愚"常被演变为一套内容极其丰富的韬光养晦之术。