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[开心一刻] 又是100W，诱人啊！ [复制链接] (363/9897)

鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
因为牛奶是流质的乳汁，
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
容易被胃排出，
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
其营养物质不能被人体吸收。
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
所以如果是早餐喝牛奶，
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
需要在早饭之后1到2个小时之后喝，
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
喝奶前，要吃一些含淀粉较多的食物，
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:57 | 显示全部楼层
如馒头等。
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:58 | 显示全部楼层
晚上喝牛奶有利于睡眠，
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鲜花(149) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-5-4 10:58 | 显示全部楼层
也有利于钙的吸收。
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鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2015-5-4 12:49 | 显示全部楼层
艾玛，太刺激银了
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