人生，或深或浅的脚印

风吟

珠儿.

风吟 发表于 2019-3-21 10:33
昨晚回家，感觉头有些晕乎乎的，虽然不是明显，还是有些不舒服。
吃了晚饭就先休息了下再去跳跳广场舞，若 ...

哈哈，我这小区里每天也都有人在跳广场舞
空闲时去锻炼一下也挺好的
姐姐多注意身体，愿安好～

风吟

珠儿. 发表于 2019-3-21 23:16
哈哈，我这小区里每天也都有人在跳广场舞
空闲时去锻炼一下也挺好的
姐姐多注意身体，愿安好～

周一到周四每天晚上可以去活动活动哒。昨天还学了四步，我竟然可以很快的走男步。

风吟

昨天七点就去了广场，一个半小时的活动量刚好，再活动腿脚就有些酸了。
以后吧，都是活动一个小时左右，不要太贪了。
因为过度活动也不利于身体健康呢。
学着跳个四步，我走了男步，开始会看着脚似乎才踏实，其实只是初学者的通病。
很快学会了，哈哈，心情真好。

晴朵

风吟 发表于 2019-3-22 11:10
昨天七点就去了广场，一个半小时的活动量刚好，再活动腿脚就有些酸了。
以后吧，都是活动一个小时左右，不 ...

刚学是不是都很有兴趣，我也天天看人家跳舞，自己就是兴趣不大

风吟

晴朵 发表于 2019-3-22 12:37
刚学是不是都很有兴趣，我也天天看人家跳舞，自己就是兴趣不大

有些广场舞动作也不稀饭，可为了徽炼硬着头皮跳～朵儿也动起来，可以让你保持好身材～

晴朵

风吟 发表于 2019-3-22 12:49
有些广场舞动作也不稀饭，可为了徽炼硬着头皮跳～朵儿也动起来，可以让你保持好身材～

哈哈，我这身材不需要再去运动了，强化身体才是真的

晴朵

风吟姐周末快乐的哈～

风吟

花笺~ 发表于 2019-3-22 17:56
来看看风吟，工作之外的娱乐活动安排得很不错呢~问好~

给花笺上茶

风吟

晴朵 发表于 2019-3-23 23:40
风吟姐周末快乐的哈～

周末在家散漫一点啦～早晨到八点才起床～