卡路里——来吧，燃烧我的卡路里

清歌挽月

最近一直在跑步，坚持了大概两个月，前天有点坚持不下去，

大概是吃什么都不腻，然后就吃多了。

一上秤，怎么没有掉肉肉呢？

于是就把错误都归结到跑步上了，这么累居然没啥效果，

有点泄气。

周六去逛商场，买了一件裙子，穿上效果甚是苗条，

又想，运动塑形效果还是杠杠的。

昨天经过激烈的思想斗争，最终还是决定坚持。

岁月不可能饶过我，但我也不能饶过岁月。

重新站在公园的跑道上，还是有点点佩服自己的。

跑完做拉伸的时候，战胜自己的成就感油然而生。

今天是KEEP智能计划的最后一天，

早上空腹一称，居然真的达到预期效果了，

原来那天多出来的都是食物的重量。

燃烧卡路里的激情瞬间苏醒了，

中午一个人在办公室无事，

于是激情四射地嗨了一下鼓励自己。

来吧，一起燃烧卡路里

清歌挽月

孟美岐：

每天起床第一句

先给自己打个气

吴宣仪：

每次多吃一粒米

都要说声对不起

段奥娟：

魔镜魔镜看看我

我的锁骨在哪里

紫宁：

美丽我要美丽

我要变成万人迷

合：

Pose pose

我要变成万人迷

Pose pose

徐梦洁：

为了变成小蛮腰

天天提着一口气

赖美云：

为了穿上比基尼

吃草吃成沙拉精

傅菁：

天生丽质难自弃

可惜吃啥我都不腻

合：

努力我要努力

我要变成万人迷

赖美云/紫宁/李紫婷/徐梦洁：

Wow

孟美岐/吴宣仪/段奥娟/傅菁：

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

合：

卡路里我的天敌

杨超越：

燃烧我的卡路里

合：

拜拜甜甜圈

珍珠奶茶方便面

火锅米饭大盘鸡

孟美岐/吴宣仪：

拿走拿走别客气

合：

拜拜咖啡因

戒掉可乐戒油腻

沙发外卖玩游戏

Yamy/Sunnee：

别再熬夜伤身体

合：

来来后转体

高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提

赖美云/徐梦洁：

保温杯里泡枸杞

合：

来来深呼吸

晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机

不达目的不放弃

吴宣仪：

为了变成小蛮腰

天天提着一口气

孟美岐：

为了穿上比基尼

吃草吃成沙拉精

李紫婷：

天生丽质难自弃

可惜吃啥我都不腻

合：

努力我要努力

我要变成万人迷

赖美云/紫宁/李紫婷/徐梦洁：

Wow

孟美岐/吴宣仪/段奥娟/傅菁：

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

卡路里卡路里卡路

合：

卡路里我的天敌

杨超越：

燃烧我的卡路里

Yamy：

奇了怪了小的时候明明是

妈妈说

吃光盘中餐粒粒皆辛苦

直到最爱的裙子的扣子

都系不上了

原来吃得掉甩不掉更辛苦

希望体重秤是坏的

帅哥爱唐代的

合：

不如跟着节奏没在怕的

努努力

别让卡路里里卡路里

卡住你

不达目的不放弃

杨超越：

燃烧我的卡路里

合：

拜拜甜甜圈

珍珠奶茶方便面

火锅米饭大盘鸡

拿走拿走别客气

拜拜咖啡因

戒掉可乐戒油腻

沙发外卖玩游戏

别再熬夜伤身体

来来后转体

高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提

保温杯里泡枸杞

来来深呼吸

晨跑夜跑游几米

平板哑铃划船机

不达目的不放弃

不放弃

燃烧我的卡路里

不放弃

燃烧我的卡路里

我要变成万人迷

晴朵

哈哈，我也要变成万人迷～亲爱的我来啦

晴朵

你这清甜小嗓，唱这歌青春飞扬的感觉，特别有味道～
多听几遍，整个下午瞬时精神抖擞

清歌挽月

晴朵 发表于 2019-7-15 15:09
你这清甜小嗓，唱这歌青春飞扬的感觉，特别有味道～
多听几遍，整个下午瞬时精神抖擞

嗯，本来整天犯困没精神，下午唱这个歌，把自己的心情也唱好了。
好好工作了。

初夏

这么奔放热辣。
怎么可能会不苗条。

我这听的都要一身汗了，别说你唱的，跳的了。
很好听，关键带劲。

初夏

晴朵 发表于 2019-7-15 15:09
你这清甜小嗓，唱这歌青春飞扬的感觉，特别有味道～
多听几遍，整个下午瞬时精神抖擞

朵朵，关键时候你就出来了

清歌挽月

初夏 发表于 2019-7-15 15:15
这么奔放热辣。
怎么可能会不苗条。

好像没听你唱过这种激情的，要不要尝试一下新风格？

初夏

清歌挽月 发表于 2019-7-15 15:17
好像没听你唱过这种激情的，要不要尝试一下新风格？

不是唱过要抱抱吗

清歌挽月

初夏 发表于 2019-7-15 15:20
不是唱过要抱抱吗

啊，主要不是抱我，我怎么没印象啊？哈哈