2023年春季健身活动方案

筱曦

紫怡 发表于 2023-4-7 08:51
微信运动可以吗

我记步的基本也是微信或QQ

筱曦

夏天的梦 发表于 2023-4-7 09:27
这个活动好似参加不成，不够条件呀，每天要跑多少呀，

不是跑吧？我理解走路就可以

筱曦

月微醺 发表于 2023-4-7 10:38
不要求每天的，一个月总量达到30公里，或者用计步软件达到8万步也可以。
如果大家觉得8万步有点多，可以 ...

对于我来说，不多，一周就能搞定

筱曦

我今天还没怎么活动呢，就已经5000多步了

月微醺

筱曦 发表于 2023-4-7 13:25
对于我来说，不多，一周就能搞定

主要也不知道多少步合适，先按八万定的，如果大家都觉得难度太低，我们可以再调整一下

之初

这个活动好 有益健康   可以参加~

想问下，每次打卡是在这呢   还是自己单独开一帖呀

筱曦

月微醺 发表于 2023-4-7 14:03
主要也不知道多少步合适，先按八万定的，如果大家都觉得难度太低，我们可以再调整一下

八万，对于每天没有什么活动量的上班族来说，还是挺难的

月微醺

之初 发表于 2023-4-7 14:09
这个活动好 有益健康   可以参加~

想问下，每次打卡是在这呢   还是自己单独开一帖呀

【健康体魄】+标题自拟
自己开一帖，这样可以做成自己个性的打卡帖，大家可以互相回帖加油，
可以分享跑步心情或沿途美景。
到时候统计也方便。
欢迎之初，么么哒~

月微醺

筱曦 发表于 2023-4-7 14:13
八万，对于每天没有什么活动量的上班族来说，还是挺难的

那就先这样定，我也是想着照顾没多少时间的，还有身体素质不是特别好的。
不以比赛为目的，以有益身心的运动量来完成就好。

筱曦

我理解一下这个贴哈：
【健康体魄】+标题自拟：每天步数或公里打卡，用此标题。
【特色奖励申请】+@奖励人+命题：完成任务的，要求一个小伙伴（奖励人）送自己一个礼物
【特色奖励】+@被奖励人+命题：“特色奖励申请”的“奖励人”的发的礼物贴

这样理解对吧？