【若比邻】上盘羊脆骨TO所有人

夏多多77 · 发表于 2023-8-17 20:22

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本帖最后由夏多多77 于 2023-8-17 20:22 编辑

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夏多多77 · 发表于 2023-8-17 20:22

舞会跳了大半场了，大家都挺辛苦的，特上一盆红烧羊脆骨，给大家滋补一下。
很好做：焯水，放葱姜蒜红酒豆瓣酱炖肉料给羊脆骨上色，然后高压锅40分钟。

羊脆骨肉含有蛋白质、脂肪、维生素及大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为
人体提供充足的钙质，，从而减少骨折的几率，推迟骨质疏松的发生。特别是舞蹈演员要多吃。

来来来大家一起享受羊脆骨肉咬在嘴里咯吱响的感觉吧，仿佛一口一口吃掉的全是钙质，吃完再晒晒太阳，
利于钙质吸收，然后进行舞会的最后冲刺。

凌江77 · 发表于 2023-8-17 20:27

谢谢多多，我就是舞蹈演员，以后多吃

谢妍 · 发表于 2023-8-17 20:30

谢谢多多，我不客气的先来吃了

夏多多77 · 发表于 2023-8-17 20:30

凌江77 发表于 2023-8-17 20:27
谢谢多多，我就是舞蹈演员，以后多吃

那句话是我突发的灵感，结合舞会说的

叶知 · 发表于 2023-8-17 20:32

美味就在眼前、多谢!

夏多多77 · 发表于 2023-8-17 20:33

谢妍77 发表于 2023-8-17 20:30
谢谢多多，我不客气的先来吃了

要知道都是馋猫我早就发美食了，不发美食我就没见过你这位美女

凌江77 · 发表于 2023-8-17 20:33

夏多多77 发表于 2023-8-17 20:30
那句话是我突发的灵感，结合舞会说的

无巧不成书啊，世界真奇妙

谢妍 · 发表于 2023-8-17 20:34

夏多多77 发表于 2023-8-17 20:33
要知道都是馋猫我早就发美食了，不发美食我就没见过你这位美女

你看看说的就是，还好不晚，不然错过了是不是，哈哈

夏多多77 · 发表于 2023-8-17 20:35

叶知77 发表于 2023-8-17 20:32
美味就在眼前、多谢!

不客气，闻着香味来的吧？说明我手艺不错

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