睡眠不正常会“伤心

细语

良好的作息对身心都很有利，努力做到。

细语

巴山 发表于 2013-3-21 14:42

                               
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俺也是啊！（一对懒猫）

哈哈说明你们年轻，老年人早上就睡不着，早早就起来了。

巴山

相识即缘 发表于 2013-3-21 14:05

                               
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芭山哥哥：不就是狼什么狗什么的哈  别伤心！不值！

就你不乖；每天25 点以后睡！呵呵

巴山

细语 发表于 2013-3-21 19:22

                               
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良好的作息对身心都很有利，努力做到。

尤其当了斑竹！！

巴山

紫玉扶风 发表于 2013-3-21 16:39

                               
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其实啥事极端了都不好了。

对，过者为灾

玫瑰丽人

最佳睡眠时间在晚上10点至第二天凌晨6点。

惭愧，我已经很多年不这么按时睡觉了。不过，我每天的睡眠时间至少保持在8小时甚至更多一点。

飘泊

睡眠少对身体健康确实不利。所以我们要多睡

飘泊

细语 发表于 2013-3-21 19:24

                               
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哈哈说明你们年轻，老年人早上就睡不着，早早就起来了。

你们年轻人像早上8，9点钟的太阳。年轻真好

飘泊

玫瑰丽人 发表于 2013-3-21 23:55

                               
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惭愧，我已经很多年不这么按时睡觉了。不过，我每天的睡眠时间至少保持在8小时甚至更多一点。

玫瑰最近确实不怎么见熬夜了呢。改邪归正了呢

细语

飘泊 发表于 2013-3-22 08:31

                               
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你们年轻人像早上8，9点钟的太阳。年轻真好

你们年轻人，很好