心情

飘飘看看

带宝宝 2014-10-24 14:18

重复的事情
反反复复
吃喝拉撒睡
我如走马般
跑慌了心阁

日新月异的小天才
该是送来的莲花座
修一场禅经
就是守候幼儿快乐

牙牙学语
是清纯的圣音
这圣音我也曾有过
在这长长的人生路上
一点都不记得

点醒吧
宝宝
我要享受你的世界
简单着每一刻

飘飘看看

刻意改的 2014-10-26 05:48

你改悔吧
鲁迅的文里
他是没有改悔的意思
而我改悔了

他是叫同学嫉妒了成绩
而我是改了看别人的网络日记

那种让生活中的迷雾
弄得鬼迷心窍
偏偏的爱上别人的日记
从中找到自己的路径
戛然而止

是尘埃落定的花开
更是刻意的绕过别人的心情
此刻我升华了
直白的话语我不看
也不说
朦胧的话语便是诗

考究一下华美的语句
生活就像措词一样有了新意
隐去了灰蒙蒙的色彩
梦游斑斓

飘飘看看

我家抖抖十一节的照片

翱翔

飘飘看看 发表于 2014-10-28 09:16
谢谢翱翔

客气了~

浅浅风

飘飘看看 发表于 2014-10-28 09:29
我家抖抖十一节的照片

小娃娃长起来就是快呀。

飘飘看看

浅浅风 发表于 2014-11-3 19:26
小娃娃长起来就是快呀。

是啊  宝宝 现在可机灵了 看孩子成长很有趣

飘飘看看

慢性病自我调养

电话广告短信，还有电视健康讲座，都告诉我们有一点小病就去医院就诊。其实医院大病都看不过来，小病哪能排上号。再说现在的医院好像只会看大病，靠仪器数字诊断，而小病在这些指标中很难显现。
前一段时间老公看病，一直大约胰腺那地方疼，已经疼了几年，做CT说是大约有瘤，相隔两日去做了磁共振，说是副脾，后来又去做了一次CT，还是没有检查出究竟那地方为什么疼。

近二年我非常相信中医的按摩，因为长久的慢性病，已经在身体的好多处有学位病变征兆，比如皮肤某处常年有疙瘩，或夏天某处皮肤特别不禁洒，一晒就变成皮炎，这些就是其它疾病的显现，按照中医的十二经穴就能找到根源病根。这些天应穴做做按摩，就能缓解病情。

在网络中查找自己病的原因，对照学习，也能大有益处。比如我大拇指指甲有严重的竖道道，这就是缺维生素A的特征，随即再对照缺维生素A的其它症状，基本确认自己就缺维生素A。10月12日我开始补那种小胶丸维生素A，同时吃锌片加强肝的维生素A的释放，到了一周后果然影响了人体铁的吸收，我多年来脾胃不好，这样就只好减量维生素A和锌片。后来发现大萝卜食补更好些，里边有胡萝卜素，或者直接吃胡萝卜，这样吃多了，也影响人体钙吸收，腿肚子夜晚要抽筋。

自己病自己最了解，所以现在医生基本不问诊，还是自我调养。

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转贴 维生素A缺乏怎么补

食物来源
维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪;
※注意:在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。
富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。
营养补品
维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000~10000IU
维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。
维生素A
维生素A有两种。一种是维生素A醇(retionl)，是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素(carotene)，在体内转变为维生素A的预成物质(provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取);维生素A的计量单位是USP单位(United States Pharmocopea)、IU单位(International Units)、RE单位(Retinol Equivalents)等3种。

一般作用
防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成);
有抗呼吸系统感染作用;
有助于免疫系统功能正常;
生病时能早日康复;
能保持组织或器官表层的健康;
有助于祛除老年斑;
促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;
外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗;
有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

正常需要
维生素A可贮藏于体内，并不需要每日补给;
对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE(或5000IU)即可防止不足，女性则需要800RE(4000IU)。在怀孕期间，最新的建议摄取量并不建议增加，但如果您是哺乳的妈妈，在前6个月中可额外增加500RE(或2500IU)，而在之后的6个月减为额外摄取400 RE(或2000 IU)。
维生素A防治呼吸道感染
维生素A是构成视网膜感光色素(尤其是视杆细胞的视紫红质)的成分，主要作用是维持暗光下的视觉功能。其另一个功能是保持呼吸道黏膜上皮完整，对小儿呼吸道黏膜具有重要的保护作用。它还能增强机体的免疫力

维生素A:动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高;在植物性食品中，深 颜色(红、黄、绿色)的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如 香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的胡萝卜素。

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转贴 吃锌片有什么好处么，有什么坏处

促进人体的生长发育

　　处于生长发育期的儿童,青少年如果缺锌,会导致发育不良.缺乏严重时,将会导致＂侏儒症＂和智力发育不良.

　　维持人体正常食欲　

　　缺锌会导致味觉下降,出现厌食,偏食甚至异食.

　　增强人体免疫力　

　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能.

　　促进伤口和创伤的愈合　

　　补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病.

　　影响维生素A的代谢和正常视觉　

　　锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用.维生素A的吸收离不开锌.维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的.
锌是体内必须的微量元素,含量小,功效大,但也并非是多多益善,必须处于一个科学的平衡点.在第三代的生物补锌制剂出现以前,人们一般是通过服用第一代的无机锌和第二代的有机锌来达到补锌的目的,所以经常出现锌过量的情况,现将锌摄入过量对人体的危害介绍如下：

　　(1)人体内含有的元素硒具有抗癌功能,但锌与硒有拮抗性,能减弱硒的生理作用,如果体内锌量高,将会使人体抗癌能力降低,甚至刺激肿瘤生长.

　　(2)硒对有害金属(如铝,镉,汞,铬,砷,铊等)具有解毒作用,因为它与这些金属有很强的亲和力,可结合成复合物排出体外.硒还可以降低黄曲霉素,苯并芘,亚硝胺等致癌物的毒性,尤其在环境污染情况下,这种作用更为重要.如果人体大量摄入锌后降低了硒的解毒作用,就容易引起某些有害元素的慢性中毒或诱发某些疾病.

　　(3)锌是参与免疫功能的一种重要元素,但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力,从而降低人体的免疫功能,使抗病能力减弱,而对疾病易感性增加.

　　(4)人体内的锌/铜比值有一个正常范围.由于大量补锌导致锌/铜比值增大,从而使体内胆固醇代谢紊乱,产生高胆固醇血症,继而引起高血压及冠心病.

　　(5)过量的锌能抑制铁的利用,致使铁参与造血机制发生障碍,从而使人体发生顽固性缺铁性贫血,并且在体内高锌情况下,即使服用铁制剂,也很难使贫血治愈.所以,孩子服用无机锌和有机锌来补锌必须定期化验血锌及发锌.

　　(6)长期大剂量锌摄入可诱发人体的铜缺乏,从而引起心肌细胞氧化代谢紊乱,单纯性骨质疏松,脑组织萎缩,低色素小细胞性贫血等一系列生理功能障碍.

　　(7)联合国环境规划署将硫酸锌列为“潜在有毒化学品”.长期口服硫酸锌可引起恶,心呕吐,上腹部不适等消化道反应,重者可致胃溃疡,出血,甚至穿孔.这是因为胃中的盐酸与硫酸锌反应,生成了具有强烈腐蚀作用的氯化锌.孩子长期服用硫酸锌引起的轻度消化道反应更是多见.

　　(8)大剂量摄入锌制剂可引起锌中毒.硫酸锌对人的最小致死量为50毫克/千克体重.有人一次摄入80~100毫克即可中毒,儿童更为敏感.当测定尿锌含量为1000微克/升以上时,说明人体已处于锌中毒状态.

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原文地址：相处易，同住难作者：作家谢宏
相处易，同住难
谢宏
初到新西兰时，由于中西文化的差异，对许多事，惊奇困惑不解佩服，等等，每天都冲击自己的观感。待自己住的时间久了，一些未解之谜渐渐明朗化了，有了参照物作对比，对周围也渐渐有了新的认知和判断，这是相处久了的结果。
未来新西兰之前，其实对西方文化也有点滴了解，但仅限于书面，有点事不关己高高挂起的态度，闲聊说起，不过是饭后的谈资而已。等真与之相处久了，才发觉其实这些与自己息息相关。
西方文化崇尚个体独立精神，从前听了也只是听了，但真看见了，却又是另一番感受。有天我从窗户望出去，看见一个小孩，小学生模样，小个子，赤脚，往每家信箱放东西。夫人告诉我，这小孩是派送报纸或宣传品，赚钱零花钱。赤脚不奇怪，新西兰人喜欢，但这么小就兼职，着实让我吃惊不小。
记得当时感觉震撼，我想，即使要赚零花钱，也不至于这么样吧。在中国这么小的孩子，还在父母面前撒娇呢；可新西兰的小孩，似乎有着野生一般的活力，早早为自己的未来打算了。当然，文化环境很重要。有国内来的朋友告诉我，他小孩才几岁就开始培养独立精神了，每次帮忙倒垃圾，就能赚取一笔小小的零花钱。这要是放在中国，想都不敢想。还有个华人朋友的孩子上初中，要学车了，父母说给他买部车，但小孩婉拒了，说会打工存钱自己买，说否则要被同学取笑的。这些事情看来，不是钱的问题，是对事的态度。
其实，在中国文化看来，父母的钱，就是孩子的钱，迟早的事。但在西方文化里，这是两回事。有天看新闻，更让我吃惊，说有些华裔老人受到子女虐待，其中一个表现就是子女动用了父母的金钱。虽然华人会碍于面子不对外说，但办事处一旦知悉，会对此有所行动。
当然，由于文化和福利制度的差异，让许多事物的对比，陷入了无解的境地，但可作参考，对思考问题有启迪作用。新西兰法律规定，父母对子女的赡养，到十八岁为止；而子女对父母，并没有赡养的义务，国家负担。因此，父母之间的关系，既有理性，又有感性，很清晰。比如，子女与父母关系不好，或者生活习惯的不同，到十八岁后，你想结束就结束了，可以老死不相往来，不会产生纠缠不断的矛盾，长久地影响彼此的关系，让双方或一方，陷入到无休止的噩梦中。关系好的呢，平日各自有自己的天地，周末或节日往来走动相聚。
中国人有句老话，“相处易，同住难”，对这个中国人无解的问题，作了很准确的总结。从前中国人穷，一大家子住在一个屋檐下，摩擦不断，家人之间没有隐私，以至于矛盾升级，但限于条件，也无法解决这个问题。现在中国人的生活有一定程度的富裕了，如果还是无解，那就是态度问题了。
中国人还有一说，“富不过三代”，这个说法也与此问题有关。父母挣下的江山，按中国文化，最后也归子女，作为子女哪还会有独立自主的念头呢？有钱就花呗，花钱的感觉很爽，挣钱的滋味可不好受，可子女从来就没受过煎熬，自然不知道好歹，再说，好逸恶劳是人的天性，没有法律的约束，最后的走向自然可知。
你看看勒克菲勒家族的兴衰，看看李嘉诚为什么要分家，国内那些家族企业的创业者也认识到这点，都让家族成员淡出企业管理层，这些都是有远见之明的人做出的果断决策。你要长远的未来，还是要现时的痛快，需要你及时做出果断决定。
年轻时我觉得找父母要钱是天经地义的，父母要我支持家里时，我却感到恼怒，感觉父母对自己要求过多，于是冲突不断，等我有能力的时候，也不与他们住在一起，总算相安无事。时至中年，才觉得其实父母对自己的要求是对的，这不是钱的问题，是态度问题，就像小时候，我妈让我跟随外婆上山砍柴，并非家里就缺那点柴火，是让我开了眼界，对体力劳动的事，不会感到厌烦，也是一种态度。
我在深圳的时候，我有位忘年交的长辈，几乎每年从内地来过冬，当有人给他女儿做媒的时候，他却反对女儿嫁过来的，生怕影响了自己的夫妻关系。有朋友批评他有点自私，我没说什么，许多年过去了，我慢慢理解了他，他有先见之明，每个人都有自己的世界，不要影响到别人，也不希望被人别影响到自己。否则，对生活要求高的人，就不得不迁就要求低的人，生活的质量由此降低。更严重的就是，气场会影响人，你长期与负能量的人生活在一起，身心是会受到潜移默化的感染，你也许自己无知无觉，但旁人一眼就看出来。俗话说，劣币驱逐良币，说的就是这个道理。
2014/10/26
深圳特区报:http://sztqb.sznews.com/html/2014-12/09/content_3087980.htm