天天水煮菜，禁餐，不一定能减肥

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-17 04:08

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半夜醒来，打开浏览器，看到首页有这样一篇文章。

读下来，一些方法值得推荐

先贴个链接。

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-17 04:10

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巫山烟云 · 发表于 2022-9-17 08:29

天，你不用睡觉的？

云上 · 发表于 2022-9-17 10:15

甜点奶茶之类的，几乎不吃
水果，蔬菜，牛奶，五谷杂粮之类，天天吃

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-17 13:00

巫山烟云发表于 2022-9-17 08:29
天，你不用睡觉的？

晚上九点多睡的，然后梦醒了，
看看这篇文章压压惊

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-17 13:01

云上发表于 2022-9-17 10:15
甜点奶茶之类的，几乎不吃
水果，蔬菜，牛奶，五谷杂粮之类，天天吃

科学的饮食结构

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-17 13:02

我去，链接没贴

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-17 13:04

绣色 · 发表于 2022-9-17 17:32

不吃油能瘦的～

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-9-18 08:08

绣色发表于 2022-9-17 17:32
不吃油能瘦的～

胖在碳水化合物，减少一些米面糖的摄入。

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