虚无缥缈[水楼]

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:08

过去的事情已经发生过了，无法再去改变。我们能够体验的只有现在。即使我们要哀悼过去，我们也只能在现在的时刻中回忆过去的经历，在这个过程中我们会失去对现在的体验。

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:08

练习

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:08

从过去的事情中解放出来

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:08

现在让我们把头脑中过去的事清扫一下，抛开依附在往事上的情感。让回忆仅仅是回忆，不带任何感情因素。回想一下，你上小学三年级时常穿的衣服，通常这不带感情色彩，仅仅是回忆。

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:08

对于我们过去生活中的其他事情也是如此。我们抛弃过去，我们变得更加自由，我们所有的精神能量都集中在当下，我们将创造更加美好的未来。

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:08

把你想要清除掉的所有事情列在一张清单上。你在多大程度上愿意做这件事？注意你的反应。如果要抛弃这些过去的事情，你需要做哪些事情？你在多大程度上愿意去做？你拒绝的程度有多大？

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:09

宽恕

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:09

下一步，宽恕。宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。《奇迹课程》一遍又一遍地告诉我们，宽恕几乎是一切问题的答案。我知道当我们的进程停滞的时候，我们通常需要更多地去宽恕。在此时此刻我们如果感到生活不顺畅，通常意味着我们还沉浸在过去的时刻里，可能是过去的悔恨、悲痛、伤害、恐惧、内疚、责怪、愤怒、怨恨，有时甚至是对于复仇的期待。所有这些都源于不宽恕，拒绝抛弃过去走进现在。

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:09

爱是从任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。宽恕能够化解怨恨。通过很多事例我都得出了这个结论。

虚无缥缈 · 发表于 2012-7-16 11:09

练习

化解怨恨

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