玫瑰花香，品茗回味

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:51

如果可以的话，建议选择食用型的卡路里。这种决定可能会令你保持腰围。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:53

因为饮料中的热量不如实际食物中的热量更容易令你感到满足，并且喝完饮料后会容易让你吃得更多。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:53

美国宾夕法尼亚州立大学营养科学主席，"The Ultimate Volumetrics Diet"的作者Barbara Rolls 博士说：“饮料和食物在体内的感应是完全不同的机制。”

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:53

对于摄取这200卡路里的热量，哥伦比亚大学师范学院营养和教育专业助理Lora Sporny做了一项研究。

施玉仁 · 发表于 2013-6-22 21:53

啥权限？？？

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:54

我们来看看这个研究是如何做的？

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:54

登录/注册后可看大图

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:54

如果你从固体食物中摄取，这些热量会以一种方式响应你的身体和大脑，这种方式会使你减少其他食物的消耗量。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:54

当它们以液体形式进入身体时，即使热量相同，研究表明你过后也不会吃得更少。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:54

概括地说：餐前饮用200卡路里不如在用餐时食用少于200卡路里转化的热量。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[开心一刻] 玫瑰花香，品茗回味 [复制链接] (5376/33818)