玫瑰花香，品茗回味

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:58

汤和固体食物对你的饥饿有同等效力。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:59

Mattes认为这种效力主要是由于偏见，当我们把喝下的汤视为营养来看时，它就会被看作一种更实际的餐饭，结果导致更高的饱足感。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:59

此外，大多数的汤并不仅仅是普通的肉汤，而是其中包含填充固体或糊状的蔬菜，肉类，米饭或面食。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 21:59

在两餐之间的空档期，如果你饿了，建议你去用力咀嚼低卡路里的零食，例如富含纤维的饼干和一个水果，而不要去饮用卡路里。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 22:00

这种方式可以使你享受更多的卡路里，不会因为很快想吃其他的零食而不能离开冰箱。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 22:01

《一样的卡路里饮用VS食用哪个瘦更快》全文完。

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-22 22:01

谢谢你也来阅读。{:soso_e113:}

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-23 22:57

每日一文，阅读灌水两不误

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-23 22:59

文题：《闹市主干道临江“断头” 小车起飞坠江一年两命》

玫瑰丽人 · 发表于 2013-6-23 23:00

2013-06-23 09:38来源: 南方网

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