【健身卡】最美四月天

乐清粥 · 发表于 2022-4-13 17:21

晚上不开电脑，
替昨天的我打个卡

微信图片_20220413172147.png

月微醺 · 发表于 2022-4-13 20:34

今日份运动量有点小，
白天去爸妈家赏牡丹，
没想到无意间种下的花开得这般好了。

乐清粥 · 发表于 2022-4-14 16:16

月微醺发表于 2022-4-13 20:34
今日份运动量有点小，
白天去爸妈家赏牡丹，
没想到无意间种下的花开得这般好了。

很历害嘛，养牡丹开出花了
感觉这花不好养呢

月微醺 · 发表于 2022-4-14 20:59

乐清粥发表于 2022-4-14 16:16
很历害嘛，养牡丹开出花了
感觉这花不好养呢

老爸家有个院子，我只会买现成的，然后丢给老爸养。

今天想着运动偷个懒，
一打开keep计划，居然提示今天是休息日，
可以名正言顺的休息了

天空随风 · 发表于 2022-4-15 07:54

科学研究证明，最佳运动减肥时间就是早上，一个小时的健身操足矣。

月微醺 · 发表于 2022-4-15 14:05

哇，今天消耗的卡路里是最多的，
给自己点个赞

乐清粥 · 发表于 2022-4-15 17:22

月微醺发表于 2022-4-14 20:59
老爸家有个院子，我只会买现成的，然后丢给老爸养。
今天想着运动偷个懒，
一打开keep计划， ...

你昨天就这么理所应当的休息了啊

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-4-15 22:19

封在小区，天天吃了就躺。
于是下载了一个keep
练了一会腹肌，一小会，就几下子
然后然后就没了下回

月微醺 · 发表于 2022-4-16 09:39

我看青山多妩媚发表于 2022-4-15 22:19
封在小区，天天吃了就躺。
于是下载了一个keep
练了一会腹肌，一小会，就几下子

哈哈，可以考虑跟着月月老师打卡健身，
难度大的动作可以做得幅度小一点，这样比较容易坚持。
当每次坚持做完时，会非常有成就感的，
说不定到YQ结束，你就有六块腹肌了

风吟 · 发表于 2022-4-16 17:40

我看青山多妩媚发表于 2022-4-15 22:19
封在小区，天天吃了就躺。
于是下载了一个keep
练了一会腹肌，一小会，就几下子

贵在坚持~

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