来吧，跳舞！

沐风 · 发表于 2023-1-6 13:56

月微醺发表于 2023-1-6 13:32
散步也是很好的运动，我感觉慢跑和散步都很愉悦身心呢

对，YQ下只能以散步不疲劳为主了～

初晓微茫 · 发表于 2023-1-7 19:42

杨康后不能马上运动

我看青山多妩媚 · 发表于 2023-1-8 05:58

先学动作，缓慢运动，年后三月再跳吧，千万别大意。

新冠在体内会潜伏很久，不能给它躁乱的机会。

月微醺 · 发表于 2023-1-8 10:32

初晓微茫发表于 2023-1-7 19:42
杨康后不能马上运动

嗯嗯，好了快一个月了，现在只是练练基本功，先打打基础

月微醺 · 发表于 2023-1-8 10:33

我看青山多妩媚发表于 2023-1-8 05:58
先学动作，缓慢运动，年后三月再跳吧，千万别大意。

新冠在体内会潜伏很久，不能给它躁乱的机会。

是，现在还手脚不协调，想剧烈也有心无力的

谢谢青山关心

沐风 · 发表于 2023-1-8 13:15

我感觉太极拳最好了。

松竹林影 · 发表于 2023-1-8 16:11

阳康后千万别大意，注意休养三个月以上。

月微醺 · 发表于 2023-1-8 17:45

沐风发表于 2023-1-8 13:15
我感觉太极拳最好了。

太极确实很好，姐姐可以练一下啊，静心又健体。

月微醺 · 发表于 2023-1-8 17:46

松竹林影发表于 2023-1-8 16:11
阳康后千万别大意，注意休养三个月以上。

嗯，没有太剧烈运动，谢谢松版

沐风 · 发表于 2023-1-10 12:32

月微醺发表于 2023-1-8 17:45
太极确实很好，姐姐可以练一下啊，静心又健体。

我是胡乱跑两步～搬西瓜,推球～

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