来吧，跳舞！

月微醺

梅朵 发表于 2023-4-1 19:05
间隔三天又出外玩了下，结果这几天小腿酸胀～

运动后都需要做个拉伸，我前几天也是因为没拉伸，小腿肚一直疼

月微醺

离漾° 发表于 2023-4-2 12:13
你这跳舞还在坚持吗
甲流之后，我走路都很困难了，锻炼就更不指望了，哈哈
等好了再去跑跑步吧

还在坚持。
我每次不想练的时候就去看看我同学的抖音，
一看她又进步了，自己就又有了动力。
这两天21天打卡还没开始，
我看看今天有没有时间，
尽量从今天开始。

月微醺

二十天打卡开始。
今天第二课，加了综合跟练。
整体感觉还不错，
第一遍跟不上的地方，
这遍感觉顺畅很多。
也许努努力，年底抖音不是梦。
打卡第一天，加油。

离漾°

月微醺 发表于 2023-4-3 20:32
二十天打卡开始。
今天第二课，加了综合跟练。
整体感觉还不错，

你这又是换了软件吗，哈哈，我只能看着你打卡了

月微醺

离漾° 发表于 2023-4-3 21:49
你这又是换了软件吗，哈哈，我只能看着你打卡了

跳舞打卡是学浪，买课专用的。
跑步还是用的KEEP没有换

月微醺

打卡第二天。
前面训练已经快一小时了，
加不了综合跟练了，
看来21天打卡可能会延迟为40天。
好累。

月微醺

发现综合跟练热身，基本功加拉伸全都有了。
第二遍每天跟这个就行了。挺舒适。
第三天打卡完成。继续加油。

月微醺

打卡第四天。
跟自己说欲速则不达，
一定要慢慢来。
加油。

月微醺

本来吃过饭不想练了，
窝在沙发上给自己做心理建设，
终于晚上22点整从沙发上爬起来，
打卡第五天，艾玛，有点累。
还有点困……

离漾°

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30.                     </p>
    
31.                     <p>
    
32.                         <br>
    
33.                     </p>
    
34.                     <p style="padding-left: 50px; padding-right: 50px;letter-spacing: 2.4px; line-height: 2.3em;color:#413B3B;">
    
35.                         每个人的花期都不一样吧，<br>
    
36. 但终会遇见，也总会有离别，就像七月远了，八月就会来了一样。<br>
    
37. 我们在时光的交错里，周而复始<br><br>
    
38. 
    
39. 但一云一千秋啊，这就是我们的宿命，也不要太难过。<br>
    
40. 我们还是要怀揣感激啊，感激所有的风云和光影，<br>
    
41. 把我们都雕琢成不一样的风景，<br>
    
42. 让我们都如此的与众不同。<br><br>
    
43. [align=center]<iframe frameborder="no" border="0" marginwidth="0" marginheight="0" width=330 height=86 src="//music.163.com/outchain/player?type=2&id=1811878225&auto=1&height=66"></iframe>[/align]
    
44. <br><br>
    
45.                     </p>
    
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