我最笨的高光时刻

跑调天后

青石板 发表于 2024-3-10 19:45
跳绳我是中间跳的那一个，毽子我比你踢的多了

你肯定会。而且做的一定也很棒。

花落千江水

跑调天后 发表于 2024-3-10 20:13
我现在停留在直踢。弯腿踢都不会。

但我仰卧起坐不如你。以前起35+，现在起不来了。

跑调天后

花落千江水 发表于 2024-3-10 20:16
但我仰卧起坐不如你。以前起35+，现在起不来了。

贵在坚持吧。我在趣味游戏中输掉了踢毽子。但有一年做仰卧起坐把她们做傻了。都不需要人压着我的脚腕子。我觉得还得应该坚持。这样也可以练练腹肌。小心有可能就是有八块。

初晓微茫

跳大绳会，看好机会跑过去一跳不就得了吗

跑调天后

初晓微茫 发表于 2024-3-10 20:24
跳大绳会，看好机会跑过去一跳不就得了吗

太难了。咋就能钻进去呢？

花落千江水

跑调天后 发表于 2024-3-10 20:21
贵在坚持吧。我在趣味游戏中输掉了踢毽子。但有一年做仰卧起坐把她们做傻了。都不需要人压着我的脚腕子。 ...

我那个骨折后不敢做这些运动了

跑调天后

花落千江水 发表于 2024-3-10 20:31
我那个骨折后不敢做这些运动了

对了，你可以一定一定要注意。
我这会还在泡着脚呢。主要是我后来锻炼过度，自己作的，磁共振结果韧带扭伤部分撕裂，还有什么什么骨髓水肿。需要坚持泡脚和贴膏药。

初晓微茫

跑调天后 发表于 2024-3-10 20:29
太难了。咋就能钻进去呢？

大绳子抡起的时候，你不能站着不动，那就来不及了，你要按着上下的频率身子跟着动，脚下准备起跑的准备，等绳子扬起的时候跑上去一跳

跑调天后

初晓微茫 发表于 2024-3-10 20:36
大绳子抡起的时候，你不能站着不动，那就来不及了，你要按着上下的频率身子跟着动，脚下准备起跑的准备， ...

我闭着眼冲进去过两次。进去就让那个绳子打屁股或者是半脚给人搞砸了。

初晓微茫

跑调天后 发表于 2024-3-10 20:38
我闭着眼冲进去过两次。进去就让那个绳子打屁股或者是半脚给人搞砸了。

不能闭着眼睛呀，要看准了再跳