你们听说过抗阻训练吗？

跑调天后 · 发表于 2026-1-22 16:20

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本帖最后由跑调天后于 2026-1-22 16:20 编辑

光光应该听说过。我家老大老二在我们三个人的群里，这几天天天在那里讲抗阻抗阻。都分别购置了各种抗阻训练的玩意。我也翻出我以前练肱二头肌的小哑铃。
每天吃过饭一起抗阻

跑调天后 · 发表于 2026-1-22 16:20

跑调天后 · 发表于 2026-1-22 16:20

老家也下了一点雪，最开心的是二姐家养的小狗狗

跑调天后 · 发表于 2026-1-22 16:20

三个猪蹄的完成了

跑调天后 · 发表于 2026-1-22 16:20

还有19个帖子就可以摇了

白月光 · 发表于 2026-1-22 16:21

锻炼是好事

白月光 · 发表于 2026-1-22 16:21

我有自己的锻炼方法

月遥遥 · 发表于 2026-1-22 16:22

听说过，我家那位天天叨叨让我做做抗阻运动，天知道我现在已经懒的只想睡懒觉

浅墨初画 · 发表于 2026-1-22 16:22

阻抗训练，我可不爱这些，爱宅着，干啥都好。

跑调天后 · 发表于 2026-1-22 16:22

白月光发表于 2026-1-22 16:21
我有自己的锻炼方法

你是瑜伽那个，我可学不来

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