三分水色，七色醉色【持续中】

糊涂仙儿

今天是开始健身的第60天，两个月一共瘦了十四斤。
相比同事一个月不到瘦十一斤，确实有些慢，但我也很知足了。
毕竟我气色不错，精气神也越来越好，健康的，好好的瘦下去才是我要的。
做个小结吧。
好象时间不够用了，马上要接小跳了，好象只能明天来写了

六六

糊涂仙儿 发表于 2019-9-24 09:15
真的重呀，出去买衣服先问人家有能穿的号不，你不知道那个尴尬

看样子只是比我重一点撒

若水

糊涂仙儿 发表于 2019-9-24 16:46
今天是开始健身的第60天，两个月一共瘦了十四斤。
相比同事一个月不到瘦十一斤，确实有些慢，但我也很知 ...

我也跑出去晃了，等你明天来写

糊涂仙儿

六六 发表于 2019-9-24 17:01
看样子只是比我重一点撒

不只是一点的，是很多很多的

糊涂仙儿

若水 发表于 2019-9-24 17:07
我也跑出去晃了，等你明天来写

不知道写啥了，昨晚KEEP发的动态搬过来吧

糊涂仙儿

整整两个月了，一路坚持下来了，为自己鼓个掌，感谢一直努力的自己
做个小结吧:
7月24－9月24号。
某一天，突然间无法忍受大粗腿开始决定减肥，第一天跑步两分钟不到都跑不动，直接用走的，每天多跑一点，再多一点，Keep不停地翻别人的帖子，看别人怎么练，怎么吃，一点点的改进，认识了小妖，打开了另一扇窗户，进入了棉花帮，打开了又一扇大门，有娟美女的监督指导，有同样一群减脂姐妹的共同鼓励，满满的学着怎么吃的健康，怎么更有效的锻炼，怎么更好的坚持，到了今天。
减肥一直是挂在嘴边的话题，不记得这是第几次了，但知道这是最开心，最上瘾的一次，改善饮食结构，不亏待胃，吃的饱的同时还可以掉肉，连带着减肥也成了快乐的事情！运动更是，慢慢的爱上，越来越上瘾，期待每天的早晨，可以去跑步，期待每天晚上，忙完一切，可以虐想虐的地方，喜欢在镜子前练，看粗壮的自己。看满头大汗的自己，看越来越好的自己。
减脂没有捷径，唯有好好吃饭，坚持运动。低头看看依然粗壮的大腿，鼓鼓的小肚子，一切归零，从新开始，相信自己。别人可以，你也可以，目标虽然还远，但总会会达到。
上个月八斤目标没完成，有点小遗憾。
这个月目标六斤，决对的没问题吧！
加油，做到了奖励一次火锅
火锅啊，好久没吃了

糊涂仙儿

第三贴，不知道写啥，饮食还是运动，我也在摸索中也

浅白

糊涂仙儿 发表于 2019-9-24 16:46
今天是开始健身的第60天，两个月一共瘦了十四斤。
相比同事一个月不到瘦十一斤，确实有些慢，但我也很知 ...

两个月瘦14斤？晕，再瘦下去都没了。

仙儿还是要控制节奏，别太狠了

糊涂仙儿

浅白 发表于 2019-9-25 10:01
两个月瘦14斤？晕，再瘦下去都没了。

仙儿还是要控制节奏，别太狠了

这个速度是健康的，对很多人来看是很慢的了。大胖子好减呀，现在是个小胖子
这才刚刚开始，加油坚持

六六

糊涂仙儿 发表于 2019-9-25 08:55
不只是一点的，是很多很多的

好吧，就相信你一次