三分水色，七色醉色【持续中】

若水

糊涂仙儿 发表于 2019-9-19 16:51
嗯，宝贝，我去接小跳放学了，你该做饭吃饭了

我晚上去蹭饭，也要走了，88

糊涂仙儿

若水 发表于 2019-9-19 16:52
我晚上去蹭饭，也要走了，88

早上好，宝贝

糊涂仙儿

今天早上刷了四公里多，不想跑 了，感觉脚腕不舒服，朋友说，自律，每天动起来就好
昨晚啃了个鸡腿，晚上加练，有些练多的感觉。
今天终于不再下雨了，可天气还不是很好，期待大大的太阳，暖暖的风。
又是全新的一天，加油！

若水

糊涂仙儿 发表于 2019-9-20 08:43
今天早上刷了四公里多，不想跑 了，感觉脚腕不舒服，朋友说，自律，每天动起来就好
昨晚啃了个鸡腿，晚上 ...

我是睡到九点才起来你在跑步，我在做梦，多大的差别啊

糊涂仙儿

若水 发表于 2019-9-20 10:21
我是睡到九点才起来你在跑步，我在做梦，多大的差别啊

你要长肉，我要减肉，一加一减的区别哈是不是该做午饭了

若水

糊涂仙儿 发表于 2019-9-20 10:42
你要长肉，我要减肉，一加一减的区别哈是不是该做午饭了

还早呢，我不是才刚起来没多久吗？先喝够茶水再说

糊涂仙儿

若水 发表于 2019-9-20 10:43
还早呢，我不是才刚起来没多久吗？先喝够茶水再说

哈哈，我都吃了两顿了，一顿早饭，一次加餐

糊涂仙儿

第二贴
关于瘦腿
很多人说我不胖，那是因为肉藏起来了，我的衣服一年四季都是裙子，走出来，看起来真的不胖
可是大粗腿一直是内心的伤。
就是突然的某一刻，一下子就受不了。
减腿第一步就是减脂，开了第N次的减肥，依然是小白。
一开始运动，饮食都控制了。其实应该先控制饮食，减重后再加运动的。
可是没有办法已经开始了，就继续吧。
跟着Keep练的最多的就是臀腿，但腿是最难减的
遇到一个朋友，从一个胖子逆袭女神。
求教了怎么瘦腿。于是买了一个操盘手按摩器，每天自己刷。
那是真疼呀，刚开始的时候每天刷完都是大片大片的青紫。
每刷一次都是一身的大汗。
小跳一本正经的说，妈妈，你别弄了，你不能为了减肥命都不要了，你看你的腿，都成啥样了。
可还是坚持了下来，我总觉得，骨子里我是倔强的，别人可以，为啥我不知道。
目前坚持快一个月了吧，每天晚上依旧刷，只是不疼了，也不出沙了。最多红红的。
腿，瘦了吗？应该瘦了些吧，月初量过，我准备下个月初再出具体数据，先做了再说。
每天光折腾腿就要近两个小时的时候。
朋友说，瘦不下来的。
我说万一呢，我先坚持吧，总不能让一开始的话成个笑话。
朋友说，已经是笑话了。
我没回答。我就真的不信了。
正在实践进行中的瘦腿计划。等我有了成果再写具体方法吧。

昨晚小跳对我说，妈妈，你都流了这么多汗了，别练了。
我告诉他，既然选择了，就必须坚持，哪怕再累，也要做完。
不知道他能不能理解。但最起码我是个榜样。总有一天他会记得我努力的样子。

浅白

就一天没来，仙儿的这楼就高耸入云了呀

哈哈，一楼的那张图和仙儿的头像很神似呢，真好看

浅白

糊涂仙儿 发表于 2019-9-20 11:36
第二贴
关于瘦腿
很多人说我不胖，那是因为肉藏起来了，我的衣服一年四季都是裙子，走出来，看起来真的不 ...

仙儿真是下狠心减肥了呀？

据说减肥是女人一生的课题。我好像从来只是口头宣言，从无实际行动

因为美食是我的挚爱。外加懒，不喜欢运动。表妹介绍我的KEEP，下载了一小时就卸载了

那个拉伸运动有一节要撅着臀在地上半天。

好在不是易胖体质，不然我肯定是个大胖纸