三分水色，七色醉色【持续中】

糊涂仙儿

浅白 发表于 2019-9-20 13:54
就一天没来，仙儿的这楼就高耸入云了呀

哈哈，一楼的那张图和仙儿的头像很神似呢，真好看

那个图是若水宝贝画的呀，我也觉得跟我好象，哈哈，感觉

糊涂仙儿

浅白 发表于 2019-9-20 14:00
仙儿真是下狠心减肥了呀？

据说减肥是女人一生的课题。我好像从来只是口头宣言，从无实际行动

哈哈，说明你不需要减呀，有那个动作嘛，我咋不知道，哈哈，是我还没练到？
好象是有，突击减脂的最后一个动作是。
我这大话出去了呀，不坚持咋办哟，早上我还说，女人呀，太不容易了，还要跟自己做对
减肥是为了更好的吃，减下了，保持好了，就可以正常吃饭了。
试试吧，用一年的时间看看自己的改变

浅白

糊涂仙儿 发表于 2019-9-20 14:12
哈哈，说明你不需要减呀，有那个动作嘛，我咋不知道，哈哈，是我还没练到？
好象是有，突击减脂的最后一 ...

仙儿加油。我在这里督促你

哈哈，不过减不减肥，你都是美美哒仙儿

糊涂仙儿

浅白 发表于 2019-9-20 14:25
仙儿加油。我在这里督促你

哈哈，不过减不减肥，你都是美美哒仙儿

中午中午吃的便宜快餐，跟没吃饭一样，我已经加餐了一带坚果，一片饼干，半片面包了，最近两天好容易饿呀，咋办呀，

浅白

糊涂仙儿 发表于 2019-9-20 14:46
中午中午吃的便宜快餐，跟没吃饭一样，我已经加餐了一带坚果，一片饼干，半片面包了，最近两天好容易饿呀 ...

仙儿，早饭午饭一定要吃饱，而且营养要跟上。晚上尽量少吃

还有，我们办公室的同事用一种“干湿分离”法，好像很有效果

就是吃饭前一小时，后一小时喝水。吃饭时不进流质

糊涂仙儿

浅白 发表于 2019-9-20 14:49
仙儿，早饭午饭一定要吃饱，而且营养要跟上。晚上尽量少吃

还有，我们办公室的同事用一种“干湿分离” ...

嗯，今天中午不想做饭，外面吃的。这个饿也奇怪。有的时候就会特别饿。
加的餐都是健康的，晚上我也吃的，不然没力气锻炼呀，哈哈，我也不知道方法对不对。
但是我觉得人家说瘦也是吃出来，也是有道理的
我吃饭都是先喝水再吃饭，吃完再喝水
和你说的这个有些象

糊涂仙儿

刚吃的多了？？？又觉得顶着了，我也是醉醉的了，看来以后还是准备个苹果就行了

安小闲

减肥要坚持，其实我觉得我们应该去唐朝

安小闲

糊涂仙儿 发表于 2019-9-20 15:11
刚吃的多了？？？又觉得顶着了，我也是醉醉的了，看来以后还是准备个苹果就行了

我偷偷的笑

小厮

感觉女人减肥，好比男人戒烟，，，