我亦行者

雨馨

阁楼上的猫 发表于 2020-10-22 21:03
2020.10.22
一上道就知道菜了，喘，心率降不下来。
今天天气骤冷，往东跑西风吹，往西跑东风吹 ...

向猫学习，每天坚持走步。

雨馨

阁楼上的猫 发表于 2020-10-27 11:28
这是我跑步以来要过的第一个秋天，自从天气变冷后，心率就压不下来。其实跑的也不累，或许是低温 ...

跑步是不行了，没跑多远，就感觉喘了，还是坚持走步吧。

甜心尐猪

才看到小猫这楼，真不错，很佩服能坚持跑步的人。我前年还很爱运动，每天走走，跑跑，疫情一歇下来就断了，不过运动一下还是很舒服的，有些享受的感觉。

不过我不是很懂很多，你是什么时间跑？边跑边测量心率吗？

阁楼上的猫

[audio]白小白《我爱你不问归期》https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=UAV7DCU @QQ音乐[/audio]

阁楼上的猫

甜心尐猪 发表于 2020-10-29 19:07
才看到小猫这楼，真不错，很佩服能坚持跑步的人。我前年还很爱运动，每天走走，跑跑，疫情一歇下来就断了， ...

现在是白天跑。夏天晚上跑，但不会很晚。

阁楼上的猫

甜心尐猪 发表于 2020-10-29 19:07
才看到小猫这楼，真不错，很佩服能坚持跑步的人。我前年还很爱运动，每天走走，跑跑，疫情一歇下来就断了， ...

需要检测心率，控制在130-150最好啦。

阁楼上的猫

雨馨 发表于 2020-10-28 08:49
跑步是不行了，没跑多远，就感觉喘了，还是坚持走步吧。

走步也可以，走步心率在120左右。不超6000步，健康不伤膝盖。

阁楼上的猫

浅风儿 发表于 2020-10-27 12:26
人影孩子很好看.

影子看起来比真人好看，哈哈。

甜心尐猪

阁楼上的猫 发表于 2020-10-31 13:42
需要检测心率，控制在130-150最好啦。

嗯呢，好的，我也得锻炼起来

初晓微茫

猫猫还跑步呢。怪不得你唱歌好听呢，有肺活量