【忘忧健身卡】你的坚持终将美好

极北之北 · 发表于 2022-10-20 08:59

此地有高楼兮，爬楼亦锻炼身体兮！
普拉提核心床，小北听过，但小北的锻炼就是哑铃、杠铃、跑步之类

月微醺 · 发表于 2022-10-20 10:37

极北之北发表于 2022-10-20 08:59
此地有高楼兮，爬楼亦锻炼身体兮！
普拉提核心床，小北听过，但小北的锻炼就是哑铃、杠铃、跑步之类

你这些也不错啊，既有有氧又有力量。坚持下去身心都好

沐风 · 发表于 2022-10-22 16:11

极北之北发表于 2022-10-20 08:59
此地有高楼兮，爬楼亦锻炼身体兮！
普拉提核心床，小北听过，但小北的锻炼就是哑铃、杠铃、跑步之类

可以来分享的。问好极北

风吟 · 发表于 2022-10-27 20:50

秋天不要长膘，要锻炼。

月微醺 · 发表于 2022-10-30 09:43

风吟发表于 2022-10-27 20:50
秋天不要长膘，要锻炼。

最近都好久没运动了，姐姐说的对，不能长膘，今天开始就锻炼

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-11-3 22:41

月微醺发表于 2022-10-30 09:43
最近都好久没运动了，姐姐说的对，不能长膘，今天开始就锻炼

自从晚上宿舍只有我一个人，
就改变了做晚餐的习惯
牛奶水果成了标配。
一段时间下来，竟然发现
隐隐有六块腹肌形状
立马感觉情绪高涨
练，明天开始
太令人向往啦

筱曦 · 发表于 2022-11-3 22:42

好多天晚上没出去了，越呆越懒了，持续长肉中。。。

月微醺 · 发表于 2022-11-4 13:51

我看青山多妩媚发表于 2022-11-3 22:41
自从晚上宿舍只有我一个人，
就改变了做晚餐的习惯
牛奶水果成了标配。

不能光说啊，上图为证

月微醺 · 发表于 2022-11-4 13:52

筱曦发表于 2022-11-3 22:42
好多天晚上没出去了，越呆越懒了，持续长肉中。。。

我也是，今天晚上我也牛奶水果了，不能再吃了

紫怡 · 发表于 2022-11-8 09:02

来月儿这里感受美好

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