【忘忧健身卡】你的坚持终将美好

月微醺 · 发表于 2022-8-18 18:55

沐风发表于 2022-8-17 19:37
气温降下来了，买了个拉背条按摩器，感觉挺方便的。比空手锻炼利索多了。

拉背条按摩器，不仅能锻炼，感觉还很舒服

月微醺 · 发表于 2022-8-18 18:56

今天第四天，
居然没有我想象的艰难，
似乎耐受力变好了

天空随风 · 发表于 2022-8-19 09:35

好久没有打卡了，来打个，走的有点短，运动不怕少，坚持就很好

月微醺 · 发表于 2022-8-19 10:19

天空随风发表于 2022-8-19 09:35
好久没有打卡了，来打个，走的有点短，运动不怕少，坚持就很好

运动不怕少，坚持就很好。
这句很不错呀，点个赞

月微醺 · 发表于 2022-8-19 10:22

今天第五天，全身不酸疼了，
好像有点虚啊，
运动的时候汗水时不时就会流到眼睛里，
做完运动真是衣服都湿透了，
累也舒爽。

月微醺 · 发表于 2022-8-21 16:29

昨天休息一天，
今天体力恢复不少。
第六天训练，
呼吸没有把握好，
最后一小节呼吸乱了，
有一点点头晕。
不过整体还好。

月微醺 · 发表于 2022-8-22 18:39

第七天，加了负重。
有点累。
晚上吃得有点少，
早上出太多汗有点低血糖，
一边运动，一边调整饮食。

沐风 · 发表于 2022-8-24 09:17

我马上去锻炼下。

月微醺 · 发表于 2022-8-24 10:19

维密训练课程今天全部结束，
整体来说成果还算不错，
虽然斤数没掉，但觉得整个人还是瘦了。
老师说这就是减脂增肌。
期待新课程普拉提的开始。

我看青山多妩媚 · 发表于 2022-8-27 10:23

月微醺发表于 2022-8-24 10:19
维密训练课程今天全部结束，
整体来说成果还算不错，
虽然斤数没掉，但觉得整个人还是瘦了。

好棒！

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