【健康体魄】打卡第一天：快乐动起来

花落千江水 · 发表于 2023-4-15 22:54

筱曦发表于 2023-4-15 21:12
小腿快点倒腾，用不了几天就追上来

这几天腿疼了，睡的不想起。

花落千江水 · 发表于 2023-4-15 23:21

筱曦发表于 2023-4-15 21:17
4月15日打卡
今天一天活动两次
上午，步行菜市场

筱曦也达到8万步了。

筱曦 · 发表于 2023-4-16 09:12

花落千江水发表于 2023-4-15 22:54
这几天腿疼了，睡的不想起。

我是踢毽球腰扭了一下，影响到不大，只是不敢跳了，只能走步了，等完成8万步，我也歇歇腿，哈哈

筱曦 · 发表于 2023-4-16 09:12

花落千江水发表于 2023-4-15 23:21
筱曦也达到8万步了。

今天走完，差不多就够8万了~加油

筱曦 · 发表于 2023-4-16 09:17

月微醺发表于 2023-4-15 21:26
哈哈，为了步数天天走路，你太强大了。
每天都走这么多。

过8万，就不这样走了，我正常情况下，每天1万步，剩下的，基本都是刻意走出来的，哈哈

筱曦 · 发表于 2023-4-16 21:22

4月16日打卡
今天，上午单位十点开会
没啥事，提早就到了单位
和同事在单位溜达20分钟
下午，水云间文化街转悠
一圈下来差不多一个小时
晚上去超市买面包和酸奶
连去带回，又是一个小时

离漾° · 发表于 2023-4-16 21:32

曦妞一直在坚持，都突破10万步了，值得学习

筱曦 · 发表于 2023-4-17 08:57

离漾° 发表于 2023-4-16 21:32
曦妞一直在坚持，都突破10万步了，值得学习

我是爱动型的，喜欢步行~~

筱曦 · 发表于 2023-4-17 20:45

4月17日打卡
早上，吃完早餐，遛弯二十分钟
晚上，踢毽球二个小时
前几天是一条腿肌肉拉伤
今晚两腿肌肉均拉伤
也不知道周四的比赛会怎样

筱曦 · 发表于 2023-4-18 20:44

4月18打卡

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