律动生活第一期美食打卡--人间烟火，一味倾心

青石板

今早懒了，出去买的油条和豆腐脑
我喜欢喝豆腐脑，滑滑嫩嫩的，好喝的

一抹微蓝

说是麻婆豆腐，辣味不够足，只因嗓子吃不得，所以微辣就可

葱、姜、蒜、肉沫，豆腐一玦，好人家麻婆豆腐调料一袋，清水加淀粉稍许勾芡，

简单一菜就出锅了，很好做，味道还是不错哒，

那年夏天

7月4日 原创版
昨晚，尝试调了一杯鸡尾酒，取名：青橙之夏。
材料：雪碧、果冻、RIO蓝玫瑰
先把果冻放进去打底，用勺子碾碎，橙色最底部，接着倒入冰雪碧，大约七成的量，最后加入蓝色鸡尾酒。
颜色很漂亮，味道也很清爽，如果再来几块冰块就完美了。

所以，我带着酒找你，你得讲个故事的

紫怡

早餐可以吃一份口感松软的华夫饼,拥有薄薄脆脆的表皮，轻盈柔软的内里，以及香甜的蛋奶味道.

低粉➕鸡蛋➕牛奶一起倒入容器内，搅拌均匀至无颗粒。

预热一分钟，刷一点点的玉米油，将搅拌好的面糊，倒一大勺下去，盖上轻食机盖子加热6分钟出锅。

煎一个嫩嫩的鸡蛋，配上自己打的六个核桃，开始能量满满的一天。

青石板

早上做的西红柿鸡蛋面条

夏天的梦

今天没做饭，
就把以前去外面吃饭时候拍的发来了
也算不缺勤
红瘦肉颜色漂亮，好吃，长肉，吃一次长2斤
小虾，高蛋白，多吃不长肉

月遥遥

炸肉圆，忽视我的大小不一，虽然不好看，味道很不错，哈哈

惊鸿客

摊了个软馅饼，玉米面白面一起发开的，直接用勺子倒入饼铛里直接做的，太稀了 有点麻烦 ，搅烂糊两个，哈哈 。
午饭贝贝瓜米粥 一碟土豆丝 美美 解决了一顿午餐！

茶茉

该做的事情还要做，上午买了菜
看到面条买了面条
河南版蒸卤面，面条比较劲道

熬了绿豆汤，配在一起，妥妥夏天的样子

枝条

豆米炒洋葱


四季豆的豆米具有减肥瘦身、养颜美容、健脾补肾、解暑止泻等多重功效，有较好的恢复健康及抗癌变作用。洋葱则有开胃消食、杀菌抗癌、降压降脂的功效，二者搭配成菜，对身体健康很有益处。


豆米是四季豆长老以后剥出来的，也就是四季豆的种子。它们每一颗的花纹、色泽都不同。买回来的豆米要挑选一下，要把太干、太硬的豆米挑出来，否则会嚼不烂，影响口感。


1.把洗干净的豆米用清水洗净，放入锅中煮熟，煮熟后把捞出来用冷水冲洗几遍，沥干水分备用。


2.准备一些洋葱碎、小米辣、大蒜碎。


3.锅中放适量油，把辅料全部放进去炒香。


4.最后倒入豆子加适量盐、白胡椒粉、半勺蚝油翻炒十秒左右即可起锅。